Jak Ease Knee Pain

t mniej prawdopodobne, niż bieganie, aby spowodować ból. (Jeśli wybierzesz na rowerze, upewnij się, że siedzenie jest zbyt mała, aby twoja noga jest prawie całkowicie wysunięty na ruchu w dół, aby zapobiec zmęczeniu kolana.) Największa

Nie należy polegać na OTC szelki. Często widać osób noszących aparaty ortodontyczne są bandaże na kolana lub zakupione w aptece. Orteza kolana OTC może sprawić, że zdaje sobie sprawę z kolanem i przypomnieć, aby uniknąć przetrenowania, ale to nie ma poprawić lub uniknąć problemów - w rzeczywistości może to daje fałszywe poczucie bezpieczeństwa i może kusić się mniej ostrożni niż powinno być. Największa

Jeśli nie używać kolana nawias OTC, zdecydować się na neoprenu jednoczęściowego lub elastycznych szelek zamiast elastycznych okłady, które utrudniają stosowanie nacisku równomiernie na kolana. Ale należy pamiętać, że jeśli kolano boli wystarczy go przygotować, należy skonsultować się z lekarzem Największa

Unikaj ". Kolano krach " Działania. Głębokie przysiady i przysiady może poczuć się jak wielkich krzykaczy ćwiczeń, ale są one zbyt mocno na kolanach. Więc to klęcząc, zwłaszcza na twardych powierzchniach Największa

Jeśli podnosić ciężary, nigdy w pełni nie zgiąć kolano, nie ". Zamek " kolana, gdy jesteś w pozycji stojącej, i zachować ilość masy poprosić kolan podnieść do minimum.

Jeśli jesteś ogrodnictwo, mycie podłogi, lub jakiejś innej działalności, która wymaga klęcząc, użyć piany klęcząc poduszce lub kolan i dać kolana częste okresy odpoczynku. Największa

Przeczytaj o więcej środków domu walczy ból kolana na następnej stronie. Największa Więcej informacji o bólu kolana i jak bojowy, wypróbuj poniższe linki: Największa

Aby zobaczyć wszystkie nasze środki do domu i na warunkach przez nie leczą, przejdź do naszej strony głównej Strona główna zadośćuczynienie Największa

Szyja jest inna delikatna część ciała. , Dowiedz się o Strona główna zadośćuczynienie za bólem Neck tutaj. Największa

Jak bólu kolana, aktywność fizyczna może również powodować piszczele szyn. Przeczytaj o Strona główna zadośćuczynienie za Shin Szyny. Największa

Jeśli spaceru lub jazdy daje ból, sprawdź Strona główna zadośćuczynienie za Foot Pain. Największa

Osoby z bóle mięśni powinni zapoznać się z Strona główna zadośćuczynienie za ból mięśni.

Te informacje są wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Auto

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]