Jeśli jednak problemy z kolanem są wynikiem nadużywania, brak stosowania (lub " Weekend zespół wojownik "), lub niewłaściwe szkolenie, a nie uszkodzenia, można użyć strategii i środków domu w następnej sekcji do poprawy i utrzymania zdrowia kolana i, jeśli nie rozwijają ból, aby pomóc złagodzić ból i przyspieszyć gojenie Największa
Więcej informacji na temat bólu kolana i jak z nim walczyć, spróbuj poniższych linków:.
Te informacje są wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed podjęciem jakichkolwiek kuracji, czytelnik musi zasięgnąć porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia.
Zabiegi środek domu strategie oszczędzania kolana
Od kolana ma tak wiele skutków wykonywania i codziennego życia, ważne jest, aby zachować je zdrowe. Należy wziąć pod uwagę następujące środki do domu nie tylko to. Największa
Bądź wykończenia. Nadwaga podkreśla, wszystkie stawy ciała, ale roznosić tych dodatkowych funtów jest szczególnie trudne na kolanach, bo na każdym kroku, można wywierać na kolana siłę równą jeden i pół razy masy ciała. Po uruchomieniu, siła jest pięć razy waga. Dodatkowe
