W badaniu z 1005 konsumentów, Brian Wansink, profesor marketingu na Uniwersytecie Illinois /Champaign, okazało się, że mężczyźni i kobiety zarówno wybrał lody, jak ich ulubiona. Kobiety wymienione czekoladę i ciasteczka jak ich drugiego i trzeciego wyboru, podczas gdy mężczyźni wziął zupę i pizzę lub makaron. " Z wyjątkiem lodów, mężczyźni na ogół twierdzą, że otrzymał większy komfort z gorących posiłków oraz z głównymi posiłkami niż u kobiet, " Wansink zgłaszane. Największa
Są też inne różnice między płciami. Diners, którzy hamują apetyt i angażują się w emocjonalne jedzenie na stres może każdy być szczególnie podatne na złe nawyki żywieniowe: Naukowcy z University College w Londynie, znaleźć te zachowania są częstsze u kobiet niż u mężczyzn, gdy zmierzył jedzenie postawy i preferencje żywieniowe . z 68 samców i samic badanych Największa
Uczestnicy zostali losowo przydzieleni do jednej z dwóch grup: zestresowany lub naprężona. Grupa naprężona dano 10 minut przygotować przemówienie czterech minut powiedziano im, muszą być dostarczone po obiedzie. Grupa bezprzyciskowy słuchał neutralnym prezentacji przed posiłkiem. W porze lunchu, naukowcy odkryli, że emocjonalne zjadacze w skrajnych grupy jedli bardziej słodki, wysokiej zawartości tłuszczu, dużej gęstości energii żywności, takich jak ciasta i ciasteczka, niż nieakcentowanych i nie-emocjonalnych jedzących. Największa
Najważniejsze, mówi Diekman, jest to, że to jest w porządku popisywać się na słodycze i tłuszcze, w pewnym sensie. " Nie daj się powiesił na jedzenie batonika, jeśli przez większość czasu to nie jest częścią codziennej rutyny. Jeśli mówisz, że masz zamiar zafundować sobie raz lub dwa razy w tygodniu i dokonywać zdrowych wyborów resztę czasu, małe smakołyki mogą jeść bardziej zdrowe ".
Porady dotyczące zdrowego Eating
Poniżej kilka wskazówek, z zdrowe ADA na oglądanie ulubionych żywności Komfort:
