Osteoporoza
Wapń i witamina D są niezbędne do zapobiegania tym wyniszczające, kości okradanie Choroba, więc upewnij się, że niezależnie od diety wybrać zawiera wiele tych dwóch składników odżywczych do budowy kości. I upewnij się, że dieta nie jest ciężki na spożycie białka i sodu, ponieważ zarówno może pijawka wapń wprost z kości, pozostawiając je słabe, kruche i podatne na złamania. Największa
Aby dowiedzieć się więcej na temat starszego zdrowia, patrz :
Kredyty: Największa
Densie Webb, Ph.D., RD jest autorem siedmiu książek, w tym Pokarmy dla lepszego zdrowia Elizabeth Ward, MS, RD jest konsultantem odżywianie i pisarz. Jest autorem lub współautorem pięciu książek, w tym Super Odżywianie Po 50 Łódź A Podręcznik kompletny idiota do karmienia dziecka i Toddler
, Naczynie na zdrowe jedzenie i jest fantastyczna! Największa i Super Odżywianie Po 50 Łódź. Webb pisze także o zdrowie i żywienie dla wielu czasopism, w tym Family Circle Największa, Centrum Największa, Parada Największa, Męska Największa fitness i Redbook Największa. Ona jest stałym felietonistą Dzień Największa kobiety i Zapobieganie
czasopisma, pisuje dla Największa New York Times, współpracownik redaktor Żywienia Środowiska
newslettera i pisarzem dla Rady Botanicznym amerykańskiej. Największa
. Ward jest redaktorem w Środowiska Nutrition
newsletter i pisuje dla WebMD.com. Pisze również do publikacji, takich jak Rodzicielstwo Największa magazynu i The Boston Globe.
