Ale jeśli dieta promuje pewną markę suplementów lub konkretnej marki zamiennik posiłku, na przykład, możesz mieć pewność, że rada jest pod silnym wpływem sponsor, a nie przez eksperta --and to może być droga do naśladowania. Największa
Czy to obiecują szybką utratą masy ciała? Największa
Szybka utrata masy ciała często oznacza szybkiego odzyskania, zwłaszcza, że wiele z początkowej utraty wagi na diecie zderzeniowych jest utrata wody, nie tłuszczu. Kiedy zaczniesz jeść normalnie, funtów, odzyskają nadrzędną. Większość ekspertów zaleca powolny i stały spadek masy ciała o około funta lub dwa w każdym tygodniu. Największa
Na każdej diety prawdopodobnie będziesz tracić szybciej na początku. Po pierwszych kilku tygodni funtów mogą puścić wolniej. Ale jeśli szybka utrata masy ciała trwa, zapraszasz awarię długoterminowej. Tylko powoli i pamiętaj może wygrać wyścig. Największa
Czy to jest praktyczne? Największa
Czy Posiłki proponowanie konkretnych do tego, co można jeść, a także zamienników można zrobić, gdy jesteś z dala od Dom? Czy to pozwolić na specjalne okazje, jedzenie, i karmienia innych członków rodziny? Największa
Każda dieta, która nie bierze pod uwagę zmiany okoliczności, nie jest warte czasu i wysiłku. Im więcej wskazówek i jak do informacji książka dieta lub program zapewnia, tym większe szanse na trzyma się go na dłuższą metę. Największa
Czy to wymaga dużo obliczeń? Największa
Jedzenie ISN 't wydarzeniem jednorazowym; jest to powtarzający się aktywność w ciągu każdego dnia. Wiele osób nie ma czasu, aby ważyć każdy kęs, prowadzenia dziennika obrotowej spożycia kalorii lub grę Cube Rubika równoważenia żywności. Dobry plan diety powinny prowadzić Cię przez początkowych
fazowych
kształcenie się o zdrowej żywności i służyć rozmiary. Po tym, trochę jeśli pożerające liczby powinno być konieczne. Największa
Czy dieta sprawiają, aktywności fizycznej nieodłączną częścią planu? Największa
Jeśli nie, powiedzieć Hasta la vista, baby, bo ciebie " ll donikąd. Cięcia kalorii i utraty wagi bez aktywności fizycznej jest to rozwiązanie tymczasowe, co najlepsze. Każda dieta, która ignoruje lub daje rozprawić się krótko na tym krytycznym aspektem kontroli wagi brakuje łodzi i będzie można dostać się na pora
