Rak piersi Największa
Choć to daleko od sprawdzonych, niektórzy eksperci uważają, że kobiety z ryzykiem raka piersi nie powinny spożywać dużo soi produktów. To dlatego, że soja jest jednym z najbogatszych źródeł izoflawony, naturalnie występujących związków, które mają działanie podobne do estrogenów w organizmie. Największa
Niektóre guzy są zależne od estrogenów, a żywią się hormon przetrwać. Zbyt dużo estrogenów może zwiększyć ryzyko. Choć na " dowód " do tej pory tylko pochodzi z badań na zwierzętach i laboratoryjnych, niektórzy eksperci twierdzą, dlaczego ryzykować? Największa
Zaparcia Największa
Jeśli zaparcia jest to problem dla ciebie, unikać diet, które hamują zużycie węglowodanów, takich jak bogate w błonnik produkty pełnoziarniste, lub które ograniczają spożycie owoców i warzyw. Postaraj się, aby 21 do 30 gramów błonnika dziennie, w zależności od wyboru planu diety. Największa
Cukrzyca Największa
Nie kuś losu, starając jakichkolwiek niezrównoważonej diety, która podkreśla jeden dowolny żywności lub grupy żywności nad innym. Wybierz plan diety, który zawiera tyle - ale nie za dużo. - Białka, węglowodanów i tłuszczu Największa
Z powodu cukrzycy stawia się na zwiększone ryzyko chorób serca, zdecydować się na dietę, która podkreśla serce zdrowe jednonienasycone i wielonienasycone tłuszcze i który zawiera sporą dawkę błonnika rozpuszczalnego z fasoli, grochu, soczewicy, owies, owoce i warzywa. Te produkty pomogą utrzymać zarówno cukru we krwi i poziom cholesterolu we krwi pod kontrolą. Największa
Kamienie żółciowe Największa
Upewnij się, że masz zamiar trzymać się diety i utrzymanie masy ciała. Badania pokazują, że " rowerzyści waga, " znany także jako diecie jo-jo, narażają się na ryzyko rozwoju kamieni żółciowych. Jeśli już cierpią z powodu kamieni żółciowych, można gorsza. Największa
Wysokie ciśnienie krwi Największa
Jeśli ciśnienie krwi wydaje się być wysoka, jesteś na zwiększone ryzyko zawału serca lub udaru mózgu , Dieta, która oferuje najlepszą ochronę przed wysokim ciśnieniem krwi zawiera wiele niskich żywności tłuszczu mlecznego i dużo owoców i warzyw. Kluczowe składniki odżywcze, aby skupić się na? Wapnia, potasu i magnezu. I iść łatwo na sól. Największa
choroba nerek Największa
Istnieje wiele różnych rodzajów chorób nerek, więc najlepiej jest skontaktować się z lekarzem, zanim spróbujesz każdy nowy plan diety. Ale w ogóle, jeśli masz p
