5 sposobów na wiek wdziękiem i zdrowiu Największa
Większość z nas powiedzieć, chcielibyśmy starzeć z wdziękiem. Ale koncepcja wydaje się dość znacznie w naszych rękach lub w ręce chirurga plastycznego. Mówimy, że nie wezmą te drastyczne środki, ale wielu z nas kończy się robi tak. Czemu? Bo nie tylko podjęcie prostych, naturalnych środków moglibyśmy przyjmować codziennie, gdy byliśmy jeszcze młodzi. Czy wiesz, że tylko jedna trzecia tego, co kontroluje jak z wdziękiem będzie wiekiem zależy od genetyki? To szokujące, wiem. Może twojego taty siwe włosy, które pojawiło się w wieku 30 lat lub zapalenie stawów twojej mamy nie musi być głównym punktem paniki dla Ciebie po wszystkim. Jedna trzecia jest genetyka. Oznacza to, że istnieje cały dwie trzecie, które są całkowicie oparte na własnych wyborów. Czytaj dalej, aby znaleźć jedne z najzdrowszych sposobów podejścia do tych wyborów i nauczyć się starzeć z wdziękiem. Największa dążenie do szczęścia Największa
To nie powinno kończyć kariery, małżeństwa i rodziny. Bo niestety, jak wiek, te rzeczy mogą stać się mniej obecny w Twoim życiu. Ale szczęście wzmacnia system odpornościowy i zmniejsza stres. Gdy jesteś zestresowany, tętno rośnie, trawienie spowalnia, a przepływ krwi jest jeszcze zablokowana do niektórych mięśni. W przypadku wystąpienia przewlekłego stresu, warunki te mogą doprowadzić do rzeczywistej likeobesity zaburzenia fizyczne, cukrzyca, wrzody, a nawet raka. Największa
Trzymaj aktywny i zaangażowany. Szczęście jest łatwiej pielęgnować niż myślisz. Uwierz, że życie nadal ma dobre zaplecze do zaoferowania. Nawet jeśli po prostu nie rozumiem, jak można być szczęśliwym jak wiek, zmusić się, aby przejść do wydarzeń, na spotkania, na kolację z przyjaciółmi. Zazwyczaj będziesz mile zaskoczony, co można znaleźć i pozytywne nastawienie i optymizm są powiązane z długowiecznością. Jeśli nie jesteś pewien, co sprawia, że jesteś szczęśliwy, uczyć się. Rób notatki w czasach, gdy czujesz się szczególnie podniesiony, i tych, kiedy czujesz niepokój jeździł. Gdzie jesteś? Z kim jesteś? Co ty robisz? Dostosuj swoje codzienne czynności odpowiednio. Największa
Na następnej stronie, dowiedzieć się, jak korzystne może być, aby spróbować czegoś nowego!
Nie Uruchom Od Novelty
Mózg lubi nowe doświadczenia i odczucia. Czy kiedykolwiek naprawdę żałował, spróbować czegoś nowego? Tak długo, jak nie zaszkodzić, co zapewne czuł większość czasu był pośpiech. To d
[1] 