Wilson prawdopodobnie nie wiedział, to w 19 wieku, ale wszyscy, że szczęście było prawdopodobnie ze względu na uwalnianie substancji chemicznych feel-good zwanych endorfin - - jeden z najbardziej przyjemnych efektów ubocznych Basen jest. Oprócz Natural High, pływanie może również wywołać reakcję relaksu w ten sam sposób joga działa na organizm. Jest to w dużej mierze do stałej rozciągania i relaksujący z mięśni w połączeniu z głębokim rytmiczne oddychanie. Basen jest również medytacyjne ćwiczenia, z dźwiękiem własnego oddechu i plusk wody, działającej jako swego rodzaju mantry, które mogą pomóc ci " zagłuszyć " wszystkie inne rozrywki. Największa
Oprócz metafizycznych korzyści z pływania, badania wykazały, że może faktycznie zmienić na lepsze mózgu przez proces znany jako hipokampa neurogenezy, w których komórki mózgu zastępuje utracone podczas stresu [source : Borchard] Największa 1:. Ty Właśnie żyją dłużej Największa
Jeśli poprzednie dziewięć powodów, nie były wystarczające, aby przekonać się o korzyściach zdrowotnych kąpieli, może ten będzie: To może zachować się przed śmiercią . Największa
W rzeczywistości, nie jesteśmy obiecując Aquaman-jak nieśmiertelność, ale wydaje się, że pływanie może przynajmniej pomóc uniknąć przedwczesnej śmierci. Naukowcy z University of South Carolina następnie 40,547 mężczyzn w wieku od 20 do 90, od 32 lat i odkrył, że ci, którzy płynął miał 50 procent mniejszą śmiertelność niż biegaczy, spacerowiczów i mężczyzn, którzy dostali żadnego ćwiczenia. Autorzy badania stwierdziła, że te same korzyści mogłyby być odbierane przez Aqua-kobiet, jak i mężczyzn [Źródło: Zapobieganie]. Największa
