Pokonując Winter Blues

ołączyć się z pozytywnych ludzi. Czy wolontariat. Użyj tego dodatkowego czasu kryty, aby pozbyć się bałaganu i uprościć swoje otoczenie. Zadbaj o siebie coraz masaż, regularne ćwiczenia i jeść rozsądnie. Największa

Dla bardziej zaawansowanych form depresji zimowej, porozmawiać z lekarzem na temat innych opcji, takich jak leki antydepresyjne, leczenia polu światła i innych form terapii. Wreszcie, należy pamiętać, że blues zimowe są tylko tymczasowe Największa. Te słoneczne dni są tuż za rogiem, a bliżej niż czują! Największa