Prywatne Support Team Największa
Twój osobisty zespół wsparcia powinna składać się z ludzi, którzy sprawiają, że czujesz się dobrze, wspierają cię i zapewniają pozytywny wpływ. Są osoby, które czują się komfortowo zwracając się w trudnych czasach. Lista ludzi w swoim życiu, którzy czynią dobre wsparcie członków zespołu. Dodać do tej listy, jak budować więcej relacji.
Do zespołu wsparcia wspólnotowego należy starać się mieć co najmniej 5 ludzie, którzy są gotowi do zaangażowania się być dostępna jako zwolennik. Może poczuć się ciężko, aby te wysiłki, by spotkać ludzi, ale czy można dostać się tam, twoje wysiłki mogą spłacić w czasie. Oto kilka pomysłów na jak można zbudować swój zespół wsparcia:
Weź udział grupy wsparcia depresji. Jednym z najlepszych miejsc do znalezienia osobistych zwolenników jest w grupach wsparcia dla osób z depresją. Nie są to grupy terapii. Są to miejsca, gdzie ludzie spotykają się z depresją do samopomocy i wsparcia. Grupy te dają możliwość bycia z ludźmi, którzy mają do czynienia z tymi samymi problemami i kwestiami. Stanowią one miejsce, gdzie nie trzeba, aby ukryć swój problem. Ponieważ członkowie grupy zrozumieć depresję, łatwo rozmawiać z nimi. Członkowie grupy często oferuje wskazówki dotyczące postępowania problemy związane z depresją. Największa grupy wsparcia
Depresja często są wymienione w sekcji kalendarzowego lokalnej gazecie. Można również uzyskać skierowania z terapeutą lub świadczeniodawcy, z agencji zdrowia psychicznego, lub z innymi, którzy są w depresji. Możesz również zadzwonić zasoby wymienione na Jak mogę uzyskać wsparcie potrzebne? skierowań do spotkań w swojej okolicy. Największa
Szukam wsparcia i poczucie wspólnoty z innymi osobami z depresją może poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Rozmowa z innymi ludźmi, którzy mają podobne doświadczenia, frustracje i sukcesów może być bardzo pomocne. Skonsultuj się z lekarzem przed działać na wszelkich porad medycznych i zdrowotnych.
[1] 