Nie ignoruj oznak, że depresja to wraca i coraz gorzej. Są ostrzeżeniem, że możesz mieć problem trzeba coś zrobić. Szybkie działanie jest antidotum. Zrób listę sposobów, musicie poradzić sobie, gdy zaczynasz czuć się źle. Wydrukuj listę i patrzeć na nią często. To pomoże Ci podjąć kroki, aby utrzymać depresji pod kontrolą. Największa
Co powinnam skontaktować się z lekarzem o? Największa
Zadzwoń do lekarza lub terapeuty, gdy pojawiają się twoje wczesne znaki ostrzegawcze i rzeczy, zrobić dla samopomocy nie działają. Największa
Jest to bardzo ważne, aby wezwać pomoc, jeśli masz myśli o śmierci lub o popełnieniu samobójstwa. Zadzwoń do lekarza, jeśli masz te uczucia. Lub bezpośrednio skontaktować się z lokalnym gorącą linię zdrowia psychicznego lub w zakresie zdrowia psychicznego w swojej społeczności. Można również zadzwonić do Narodowego samobójstwo Survival Gorąca linia 24 godziny na dobę na 1-888-samobójców. Największa Co mogę zrobić, jeśli nie wydaje się być coraz lepszy?
Jeśli objawy nie są coraz lepiej , analizować siebie. Czy robisz wszystko, co mają robić dla planu leczenia? Czy stosowanie leku, kiedy to mają? Jeśli robisz te rzeczy i nadal nie coraz lepiej, należy powiadomić lekarza i terapeuta. Jeśli ich nie robi, lekarz może również być w stanie pomóc. Świadczeniodawcy mogą pracować z wami, aby dostosować leczenie. Nie tylko muszą znosić depresję. Może ona być skutecznie leczone. Największa