Oto kilka strategii , które pomogą Ci utrzymać się na torze : Największa
Upewnij się, że rozumiesz wszystkie części swojego leczenia , w tym leków, psychoterapii lub innego leczenia , ćwiczenia, diety i zmiany strategii zarządzania Największa stres
Jeśli masz trudności z zapamiętaniem , kiedy . przyjmowania leku wykorzystania produktów, takich jak kalendarze zameldowania się , pojemniki do dawek dobowych i czapkach , że sygnał dźwiękowy , gdy nadszedł czas, aby przyjąć dawkę . Są one zazwyczaj dostępne w aptekach . Największa
Niech bliscy przyjaciele i członkowie rodziny wiedzą o swoim planie leczenia i poprosić ich , aby pomóc je śledzić . Na przykład , mogą one przypominać, wziąć leki lub dać ci przejażdżkę do gabinecie terapeuty . Największa
Bądź cierpliwy . Zajęło czasu do rozwoju depresji . Potrzeba czasu na to, aby odejść . Największa