Co się dzieje, gdy depresja jest zwrócili się do wewnątrz?

What się dzieje, gdy depresja jest zwrócili się do wewnątrz? Największa Co się dzieje po włączeniu do wewnątrz depresja? Największa

Teraz, około 3 do 5 procent Amerykanów cierpi na depresję. To może być twój przyjaciel, który zwierza się Ciebie ona była przygnębiona. Twoja stara matka. Twój partner lub dziecko. Są łagodne do ciężkich postaci choroby, a ryzyko dla każdego z nas cierpi epizodu depresji w życiu jest tylko jeden na 10. [Źródło: Dryden-Edwards] Największa

Depresja jest zaburzeniem nastroju który wpływa równowagi neuroprzekaźników (chemicznych) w mózgu. Co nie jest jasne, czy nierównowaga jest organiczna lub jeśli jest to wynikiem katalizatora zewnętrznego, takich jak stresujące wydarzenia - co było pierwsze, jajko czy kura? Wiemy, że niektóre zaburzenia depresyjne pojawiają się w rodzinach, sugerując, być może nasza podatność na depresję jest genetyczna. Choć historia rodzinna może lub nie może predysponować do depresji, badania również nie może być biologiczne, środowiskowe, czynniki psychologiczne i sytuacyjne, które odgrywają rolę w wywoływaniu depresji. Jednym z potencjalnych czynników? Nasze emocje, zwłaszcza gniew i jak je wyrazić. Największa

Złość jest emocjonalna reakcja na sytuację. Uczucie zły, nie bardziej szkodliwe niż uczucie szczęśliwy jest; to ma swój mózg zaledwie 100 milisekund mieć emocjonalną reakcję na coś. To trwa kolejne 500 milisekund do kory naszego mózgu do uznania, że ​​reakcja [Źródło: Johnson]. To, jak reagujesz na uczucie zły, że sprawy. Można go wyrazić na zewnątrz (masz tendencję do niech twoje uczucia się) lub można ją wyrazić w duchu (masz tendencję do butelki swoje uczucia w górę). Największa

Kiedy gniew jest wyrażona na zewnątrz może być agresywny i brutalny. Ludzie mogą uznać można wrogie. Kiedy gniew obraca do wewnątrz, może być zbyt samokrytycyzmu i cierpią z powodu niskiej samooceny Największa

Może Alexander Pope podsumował to najlepiej, gdy powiedział, ". Gniewać jest zemsta cudzych upon sami ". Gniew zwrócili się do wewnątrz jest depresja. Największa wyrażania emocji

Anger, jak wszystkie emocje, musi być uznany i potwierdzony. Jeśli nie zwracać uwagę na to, że staje się źródłem przewlekłego stresu. Grzybica nie możemy zarysować. Tajne, że zżera nas. Musimy zrobić coś konstruktywnego z nim, lub ryzyko rozwijający cykl złość, zniechęcenie i klęski. Największa

Kierowanie swoje emocje do wewnątrz, a nie na rozwiązywaniu ich, ponieważ stało nazywana jest również t