ła się zbyt przytłoczeni funkcjonować. Ale ona wróci, odzyskując tyle równowagi emocjonalnej zobowiązać się do rozwiązywania jej problemów. (Przetestuj swoją własną odporność). Największa Emotional Odzyskiwanie Od utraty pracy (
cd Największa) Największa Kiedy stracisz pracę, jesteś powiedział zaktualizować swoje CV, sieci jak cholery i ponawiania budżetu. Ale zanim będzie można uzyskać " jak biznes " o poszukiwaniu pracy, masz do czynienia z emocjonalnym wyzwaniem utraty pracy, twierdzi Siebert Największa
Doradza podjęcie następujących kroków do pracy poprzez emocje utraty pracy.
Napisz o tym, jak się czujesz. W badaniach przeprowadzonych przez naukowców Stephanie Spera, Eric Buhrfiend i James Pennebaker w 1994 roku, ludzie, którzy stracili pracę znalazło pracę znacznie szybciej, gdyby pisał o doświadczenia przez 30 minut dziennie przez pięć kolejnych dni. Tłumaczenia naruszania doświadczeń w języku nie tylko rozprasza intensywne emocje, ale zmienia się sposób wyświetlania doświadczenia, Siebert mówi. To pomaga rozwijać spojrzenie na twoje motywy, myśli, uczuć i reakcji. Największa odzyskać poczucie własnej wartości. Wiele osób ulec starych uprzedzeń bezrobotnych, gdy są zwolnieni. Oni myślą, " Nie musi być coś nie tak ze mną. Nie mogę trzymać pracy ". Takie postawy Chip Away na poczucie własnej wartości, mówi Siebert. Aby odbudować pewność siebie, sugeruje on, co listę wszystkiego, co robisz dobrze, a jak o siebie. Opisz udanych zadań lub projektów. Doradza prosząc współpracowników i menedżerów dla listów uznaniem o tym, jak wielkie to było z tobą pracować. Ta kolekcja próbek, poświadczeń i potwierdzenia pomoże rozwijać uznanie dla doświadczenia i umiejętności. Największa Znajdź lekcje w twojej straty. Przekaźniki Siebert to anegdota o kolarzem Lance Armstrong: Na pytanie, czy wybrałby mieć raka albo wygrać Tour de France, zawodnik podobno powiedział, że ma raka, bo z tego, co nauczyło go o wartości życia. " Nie ważne jak źle ich okoliczności, najlepsze ocalałych zapytać: "Co mogę uczyć się od tego, co się ze mną stało? " mówi Siebert. W przypadku utraty pracy, lekcja często ma do czynienia z oceny i priorytety zawodowe restrukturyzacji. Największa empatia Trening dla trudnych sytuacji i ludzi. Dlaczego jest to ważne? " Możliwość zrozumieć, jak działają inni, myśleć i żyć to wysoki poziom umiejętności, " mówi Siebert. Co więcej, jest to umiejętność, która pomoże Ci zdobyćPage
[1] [2] [3] 
