Jeśli jesteś nakrętki dla plików cookie i zacząć czuć się pozbawiony, spróbuj Chunky Chocolate Chip Cookies Pameli. Mają tyle czekolady, że prawie niezauważalny są glutenu i bezmleczny Największa
Zasoby internetowe dla cukrzycy i celiakii. Disease
No Ciała, które Century Największa
Trzymaj laktozy niskie. Uszkodzenie jelita w celiakii często prowadzi do nietolerancji laktozy, co oznacza, że nie są w stanie strawić rodzaj cukru w mleku i innych produktach mlecznych. Objawy to biegunka i gazu. Największa
Trzymaj zużycie laktozy niskie lub nie istnieje w czasie tego procesu. Jeśli chcesz zachować spożywania mleka i przetworów mlecznych, można kupić laktozy obniżonej mleka (w przypadku przetworów mlecznych obok wszystkich innych mleka), laktazy spada (dodać krople do zwykłego mleka) lub over-the-counter kapsułki Laktaza lub gryzaki (w swoim sklepie spożywczym lub aptece, w pobliżu innych ułatwienia trawienia). Największa
Rozważmy mniej różnorodne. Zastanów się jeść to samo często, na przykład, bezglutenowe naleśniki każdego ranka. (Arrowhead Mills sprawia dobre połączenie naleśniki bezglutenowe.) Jeden, wkrótce dowiedzieć się, jak twój poziom cukru we krwi będą naruszane przez nowych pokarmów. (Sprawdź swoje cukru we krwi często podczas procesu bezglutenowej.) Dwa, jeśli okaże się, że nie są wrażliwe na gluten, nie będziesz mieć kilka części używanych żywności bezglutenowej pozostały na koniec eksperymentu . Największa
Zwróć uwagę na carb liczy. Czytaj etykiety Nutrition Facts, aby uzyskać liczbę węglowodanów. Nie zakładaj, kanapki wykonane z chleba bezglutenowego ma taką samą ilość węglowodanów jako jeden wykonane z zwykłej chleba. Największa
Unikaj alkoholu. Alkohol wykonany z ziarna (piwa, na przykład) zawiera gluten. Zastanów się unikanie alkoholu w trakcie tego procesu. Alkohol może mieć nieoczekiwane skutki na poziom cukru we krwi, a będziesz miał wystarczająco dużo dzieje się podczas tego procesu, jak to jest. Filmy czuje się lepiej?
Może to potrwać od dwóch do czterech tygodni ścisłej diety bezglutenowej przed zaczynasz czuć się lepiej, choć niektórzy ludzie czują się lepiej w ciągu kilku dni. P
