To nie będzie łatwe. Gluten jest znaleźć w pszenicy, żyta, jęczmienia, owsa i ewentualnie innych zbóż. Oznacza to, że wszystkie wspólne mąki znajdujące się w głównym nurcie pieczywo, ciastka, krakersy, i makarony są teraz poza granice Największa
Nie można po prostu zmniejszyć spożycie glutenu.; Twoja dieta musi być w 100 procentach bezglutenowe. I nie można " oszukiwać ". Uszkodzenie jelita z posiłku z glutenu Potrzeba czasu, aby uzdrawiać. To szkoda, że prowadzi do objawów, więc objawy nadal długo po tym, że jeden posiłek zawierający gluten jest z systemu. Jeśli pilnie przestrzegać diety bezglutenowej przez pięć dni, a następnie jeden plik cookie na imprezie biurowej, jelita będzie cierpieć. Największa
Ukryte glutenu jest problem. Jeśli nieświadomie zużywają trochę glutenu (wiele marek sosem sojowym, na przykład, zawiera glutenu) i nie widzą dużo poprawę objawów po dwóch tygodniach diety, można by pomyśleć, " Dobrze, myślę, że to nie było celiakia ". Następnie można przejść dodatkowe miesiące lub lata, zanim się zdiagnozowana. Największa
Niektóre leki zawierają glutenu jako część ich składników nieaktywnych. GLUCOTROL, na przykład, może zawierać glutenu. Skonsultować się z farmaceutą lub skontaktować się z producentem każdego z leków podjąć, aby sprawdzić, czy lek może zawierać gluten. Jeśli to nie zawiera glutenu, nie należy przerywać przyjmowania leku. Porozmawiaj z lekarzem o tym, co robić. Największa
Osoby z cukrzycą mają dodatkowe wyzwania w dzieje bezglutenowe. Będziesz zmieniając wiele swoich zwykłych źródeł węglowodanów. To najprawdopodobniej wpływa na poziom cukru we krwi. Największa
Więc jeszcze raz, jeśli masz celiakię, byłoby o wiele lepiej, aby uzyskać prawdziwą diagnozę. Będziesz miał więcej powodów do zaangażowania się w diecie, i można uzyskać profesjonalne wskazówki, jak wprowadzić wymagane zmiany diety. Największa
Mimo to, jeśli jesteś zdecydowany spróbować diety bezglutenowej na własną własne, mamy kilka propozycji. Największa bezglutenowe Diety Największa 19th Century Dieta
Jedna droga bezglutenowe, który jest łatwy w portfelu i łatwe w mózgu jest jeść jak żyjesz w 19 wieku. Oznacza to, że nie jedzą pakowane jedzenie i nie jeść w restauracji. Jedz tylko całej żywności, które są gotowane w domu. Jedz zwykły warzywa, owoce, m
