Jeśli nie możesz zobaczyć będzie bez żywności pakowanej, masz Dużo czytania przed tobą. Musisz przeanalizować listę składników dla każdego z tabu ziaren lub mąki. Będziesz często Mąka pszenna lub wymienione. Największa
Załóżmy, nic! Przeczytaj wszystkie listy składników. Można by pomyśleć, że Rice Chex zbóż będzie bezpieczna. Ale kiedy czytasz składniki, znajdziesz to zawiera ekstrakt słodowy jęczmienny -. Nie bezpieczne Największa
Uważaj na ukryte glutenu. Środki smakowo-zapachowe, barwniki i inne dodatki mogą zawierać glutenu. Podczas sprawdzania składników, przestrzegać zasady: " Nie wiem? . Nie jeść " Największa
gluten, który jest częścią opakowania nie jest wymieniony w wykazie składników. Na przykład, gum do żucia opakowania mogą być posypana mąką. Największa
W przypadku długich list żywności można i nie może jeść, dostać książki o celiakii, lub zapoznać się z witryn sieci Web wymienione poniżej (wyszukiwanie słów kluczowych &Quot; celiakia, " " glutenu, " lub " pokarmowego "). Będziesz zaskoczony, a może przytłoczony ilości żywności i dodatków, że nie można jeść (kolor karmel, opłatki, curry). Możesz zdecydować, aby cofnąć się do 19 wieku, lub przejść się do 21 wieku. Największa 21st Century Dieta
Przejdź do specjałów sklepu i rozpocząć rejsy naw. Znajdziesz wiele potraw oznaczone bezglutenowe. Niektóre pokarmy bezglutenowe nawet znaleźć drogę do głównego nurtu półkach sklepów spożywczych. (Przekąski spoza Stanów Zjednoczonych oznaczone bezglutenowe mogą zawierać niewielką ilość glutenu, więc trzymać z żywności wykonane w Ameryce.) Największa
Jeśli jesz dużo makaronu, masz szczęście. Ryż makaron smakuje bardzo podobnie jak makaron pszenicy. Makaron ryżowy ziemniaków jest zadowalający, choć nieco bzdurny. Nie zrozumcie makaron quinoa-kukurydziana; Komosa ryżowa może nie być całkowicie bezpieczne dla kogoś z chorobą trzewną. Największa
Miłośnicy chleba nie mają to tak proste. Gluten jest białkiem, które zapewnia elastyczne pieczywu jego strukturę. Pieczywo bezglutenowe są gęste i ciężkie. Nasza rada: Nie jedz chleb na pierwszy tydzień. Następnie zjawisko fasola-on-a-Camping-podróż będzie ustawiony w. Przy drugim lub trzecim tygodniu, będziesz pragnieni
