" ponownie wszystko się kiedyś umrzeć. Mogliśmy trafiony przez jutra autobusowego lub być ścięte przez atak serca w poniedziałek rano. Więc dlaczego freak out o zawartości tłuszczu w tych frytek jesteś pożądanie? Czy warto żyć z pomarszczonej starości 120, jeśli nic, ale organicznych skoszonej trawy, aby dostać się tam jeść? Z drugiej strony, jeśli tylko czas nie masz psa, chili w twoich rękach jest, gdy twoja ulubiona sprzedawca hot-dog na kawałki cię pole do gry, bo czuje miałeś jednego za dużo, może nadszedł czas, aby podjąć bardziej umiarkowane podejście do diety. Największa
Spójrz na etykietach ulubionego sera topionego, mrożona pizza, a nawet wanny z bitą śmietaną siedzi w lodówce. Jak skanować składniki i informacje diety, łatwo jest zgubić się w morzu, nieczytelnego technicznej, że nie można dokonać monetą o. Złą wiadomością jest to, że może to być czasochłonne te rzeczy całe życie, a niektóre z produktów, które Twoim zdaniem są nieszkodliwe są rzeczywiście niepowodzenie swoje najlepsze intencje, aby być zdrowym. Największa
Po uruchomieniu rozglądając spiżarni, zatrzymując w przejściu sklepu i zwracając uwagę na poziom tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans w część wspólną (i pyszne! - Drat) elementów, które jedzą na co dzień, można po prostu pominąć kolację i iść do łóżka wcześnie. Ale nie czuję się tak źle. Trudno jest całkowicie unikać tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans. Jednak przy odrobinie wiedzy na temat, czego szukać na etykietach żywności, poziom cholesterolu i twoje ciało będzie miał szansę walki. Największa
, zanim przekaże tę graham dla Twojego dziecka lub rozłożyć ser zbyt gruba na Twoje obwarzanek, trzeba wiedzieć więcej o tłuszczach wewnątrz tych produktów. Trafiłeś w odpowiednie miejsce. Mamy zamiar dowiedzieć się, dlaczego tłuszcze trans i tłuszcze nasycone mają tak złą reputację, i dlaczego należy ograniczyć spożycie tych substancji dla dobra twojego serca Największa Sprawca nr 1:. Tłuszczów nasyconych Największa
Tłuszcz jest dla ciebie dobre. Niezbędne dla zdrowia, nawet. Kiedy jemy tłuszcz, który otrzymujemy z roślin lub zwierząt dostarczamy organizmowi energii. Te kalorie mamy obsesję na punkcie naprawdę czysta energia. Bez nich nie mielibyśmy z rozmachem gonić samochód lodów w dół ulicy. Tłuszcz pomaga organizmowi inne ważne funk
[1] 