Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> zdrowie >> choroby warunki >> stanów sercowo-naczyniowych >>

Czy muszę uzyskać więcej potasu, magnezu i wapnia ?

Do muszę zdobyć więcej potasu, magnezu i wapnia ? Największa Czy muszę zdobyć więcej potasu, magnezu i wapnia ? Największa

Niektóre badania wykazało , że niski poziom potasu , magnezu, wapnia i może przyczyniać się do wysokiego ciśnienia krwi. Zamiast polecić suplementy , większość ekspertów serca radzę , aby jeść przynajmniej 4 porcji owoców , 4 porcji warzyw i 3 porcje produktów mlecznych o niskiej zawartości tłuszczu dziennie. W ten sposób będziesz mieć pewność , że masz dość tych ważnych składników mineralnych . Największa