How Cook Rzepa Największa Jak gotować Rzepa Zielonych Największa
Rzepa dawna wiadomo, że jest pyszny dodatek do pieczonych dań z warzyw i marynowanymi sałatek. Jednak nowe badania medyczne pokazują, że jego zieloni mogą być jeszcze zdrowsze i bardziej pożywne uzupełnieniem diety niż warzywa korzeniowe. Rzepa, podobnie jak wszystkie zielone warzywa liściaste, oferują wapnia, błonnika, magnezu i witaminy C, A i K [źródło: Beck]. Te zielone można gotować kilka różnych sposobów, aby dodać różnych smaków na talerzu. Przeczytaj wskazówki wymienione poniżej i dowiedzieć się, jak gotować rzepa.
Rzepa przystawka One pyszny sposób służenia rzepa jest jako dodatek do potraw białkowych. Dodaj do zieleni Stockpot ogrzewanych oliwy z oliwek, czosnek, por rumiane i rozdrobnić płatki pieprz. Wlać ¼ szklanki białego wina wytrawnego do garnka i gotować na średnim ogniu, aż zielenie są zwiędłe. To trwa około ośmiu do 10 minut [Źródło: Martha Stewart]. Zieloni doda głęboki i bogaty smak pieczonej piersi z kurczaka lub grillowanym łososiem. Największa Gotowane Rzepa Dla tych, oglądania ich spożycie kalorii, gotowana rzepa są łatwe i smaczne sposób, aby dodać treść do płyty bez dodawania dużo tłuszczu. Wystarczy zagotować swoje warzywa z niektórych warzyw, przypraw i mięsa do wyboru. Zacznij gotować mięso i dodać warzywa i warzywa, gdy mięso ma około pół godziny w lewo do gotowania [Źródło: Deen]. Największa Smażone Rzepa Zielonych Dla światła i świeżego przekąskę, spróbuj sautéing zieleni w oliwa z oliwek extra virgin. Gotować je z płatkami chili i czosnkiem przez około 5 minut, aż będą miękkie zieleni. Następnie skropić je sokiem z cytryny i posypać je z orzeszkami pinii na satysfakcjonujące i zdrowe przekąski w ciągu dnia [źródło: Beck].
Uruchom wideo Jon &Kate Plus 8: Cooking Class
