Blackened Sea Bass WYDAJNOŚĆ Sprawia, 4 porcje Największa składników
liściaste węgiel * 2 łyżeczki papryka 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka czosnku suszone listki tymianku, kruszony 1/4 łyżeczki białego pieprzu 1/4 łyżeczki pieprzu 1/4 czerwonej ziemi łyżeczki pieprzu 3 łyżki masła lub margaryny 4 morze bez skóry bass lub sum filety (4 uncje każda) ówki cytryny Świeże gałązki koperek do dekoracji * Liściaste węgiel trwa nieco dłużej niż zwykły węgiel nagrzewają, ale wyniki w cieplejsze ognia niż zwykłego węgla drzewnego. Gorący ognia należy uszczelnić w sokach i szybko ugotować rybę. Jeśli liściastego Węgiel nie jest dostępny, rozpraszają suchego drewna twardego, Mesquite lub Hickory kawałki ponad rozżarzonych węglach stworzyć gorący ogień. . PRZYGOTOWANIE: Największa
Przygotuj grill do bezpośredniego gotowania przy użyciu twardego drewna węgiel Największa Tymczasem łączą paprykę, sól, tymianek i czosnek biały, czerwony i czarny pieprz w małej misce; Dobrze wymieszać. Odłożyć na bok. Rozpuść masło w rondelku na średnim ogniu. Wlać roztopionego masła do tablicy pie lub płytkiej miski. Fajne nieznacznie. Największa Dip okonia morskiego w roztopionym masłem, równomiernie pokrycia z obydwu stron. Posypać z obu stron równomiernie z okonia morskiego mieszanki papryki. Największa Place okonia morskiego na siatce. (Ogień wybuchają, gdy okoń morski znajduje się na siatce, ale ustępują, gdy grill jest objęty.) Grill okonia morskiego, na zadaszony grill, na rozżarzonych węglach 4 do 6 minut lub do momentu okoń morski jest zaciemniony i płatki łatwo podczas badania z widelcem , obracając w połowie czasu grillowania. Podawać z połówki cytryny. Udekorować, w razie potrzeby
Ten przepis wydaje się w:. Southern informacje o wartościach odżywczych: Porcja: 1 filet Sód 411 mg białka 21 g błonnik 1 g Węglowodany <1 g Cholesterol 71 mg Tłuszcze nasycone 6 g tłuszczu ogółem 12 g Kalorie z tłuszczu 54% kalorii w diecie 195 WYMIANA: Fat 1 Mięso 3
