A jeszcze chłodno i kremowy rancho niskiego dressingu Sałatka wraz z kawałkami ostre cukinią i ogórkiem, zapewnia orzeźwiający kontrast do pikantnych paski z kurczaka bez skóry.
SKŁADNIKI Największa zakwas 2 szklanki pokrojone w kostkę chleba lub francuski gotowania Nonstick sprayu 1 łyżka papryki 1 łyżeczka proszku cebula 1 łyżeczka czosnku w proszku 1/2 łyżeczki suszonego oregano pozostawia 1/2 łyżeczki suszonego tymianku pozostawia 1/2 łyżeczki Pieprz biały mielony 1/2 łyżeczki mielonego czerwona papryka 1/2 łyżeczki pieprzu czarnego piersi bez kości, bez skóry 1 funt kurczaka 4 szklanki bite-size kawałki świeże liście szpinaku 2 szklanki bite-size kawałki sałaty 2 szklanki sześciennych cukinia 2 szklanki pokrojone w kostkę ogórek 1/2 szklanki rozstawiony plasterki dymki z wierzchołków 1 średni pomidor, pokrojone w kliny Ranczo 8 sos sałatkowy (przepis) Przygotowanie: Największa
Połącz papryka, cebula w proszku, czosnek w proszku, oregano, tymianek, pieprz biały, pieprz czerwony i czarny pieprz w małej misce.; natrzeć na wszystkich powierzchniach kurczaka. Burda kurczaka, 6 cali od ciepła, 7 do 8 minut z każdej strony lub do kurczaka nie jest różowe w środku. Albo, kurczak grill na zadaszonym grillu nad średnich rozżarzonych węglach 10 minut z każdej strony lub aż kurczak nie jest już różowy w środku. Nieco ostygła. Wytnij kurczaka w cienkie paski.
Połącz ciepłe kurczaka, warzywa, cukinia, ogórek, zielone cebule, pomidory i zastrzeżone grzanki w dużej misce. Skropić Ranczo sos sałatkowy; wrzucić do herbu. Podawać natychmiast
Ten przepis wydaje się w:. Southern informacje o wartościach odżywczych: Porcja: 1/4 ogólnej receptury (z 2 łyżki sos sałatkowy) Sód 191 mg białka 30 g Błonnik 5 g Węglowodany 17 g Cholesterol 69 mg Nasycone Tłuszcz 1 g tłuszczu ogółem 4 g Kalorie z tłuszczu 16% kalorii w diecie 222 WYMIANA: Warzywa 2 Skrobia 1/2 Mięso 3