Wskazówka Do tego szybki i łatwy przepis, krewetki można przygotować się na jeden dzień wcześniej. Zmiana Jeśli nie jesteś w stanie znaleźć hot chiński musztarda lub po prostu chcesz sos z mniej ciepła, zastąpić pikantne brązowy lub musztardy Dijon stylu. Zdrowie Uwaga skorupiaków, takich jak krewetki, jest doskonałym źródłem niskokalorycznej, białka, o niskiej zawartości tłuszczu. To również bogaty w minerały żelaza, miedzi i cynku, a jednocześnie niskiej zawartości sodu. Ten przepis wydaje się: chiński Wartości odżywcze: Porcja: około 5 krewetki z około 2 łyżeczki sosie musztardowym Fiber <1 g Węglowodany 5 g Cholesterol 116 mg Tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 1 g Kalorie z tłuszczu 7% Kalorie 92 Protein 13 g 365 mg sodu w diecie WYMIANA: Mięso 2
INGREDIENTS gorczycy Największa 1 szklanki wody 1/2 szklanki białego wina wytrawnego, 2 łyżki zmniejszonej sodu sosu sojowego 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu lub Szechuan funta surowe duża 1 krewetki, obrane i deveined 1/4 szklanki przygotowane słodkie i 2 łyżeczki sosu kwaśny gorący Chiński PRZYGOTOWANIE musztarda: Największa kombajny woda, wino, sos sojowy i pieprz w rondelku. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Dodaj krewetki; zmniejszyć ogień do średniego. Przykryć i gotować na wolnym ogniu 2 do 3 minut, aż krewetki są nieprzejrzyste i ugotowane. Spuścić dobrze. Przykryć i przechowywać w lodówce, aż schłodzone Największa Dla sosie musztardowym, połączyć sosie słodko-kwaśnym i musztardę w małej misce.; Dobrze wymieszać. Podawać z krewetek.
Wskazówka Do tego szybki i łatwy przepis, krewetki można przygotować się na jeden dzień wcześniej. Zmiana Jeśli nie jesteś w stanie znaleźć hot chiński musztarda lub po prostu chcesz sos z mniej ciepła, zastąpić pikantne brązowy lub musztardy Dijon stylu. Zdrowie Uwaga skorupiaków, takich jak krewetki, jest doskonałym źródłem niskokalorycznej, białka, o niskiej zawartości tłuszczu. To również bogaty w minerały żelaza, miedzi i cynku, a jednocześnie niskiej zawartości sodu. Ten przepis wydaje się: chiński Wartości odżywcze: Porcja: około 5 krewetki z około 2 łyżeczki sosie musztardowym Fiber <1 g Węglowodany 5 g Cholesterol 116 mg Tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 1 g Kalorie z tłuszczu 7% Kalorie 92 Protein 13 g 365 mg sodu w diecie WYMIANA: Mięso 2
Wskazówka Do tego szybki i łatwy przepis, krewetki można przygotować się na jeden dzień wcześniej. Zmiana Jeśli nie jesteś w stanie znaleźć hot chiński musztarda lub po prostu chcesz sos z mniej ciepła, zastąpić pikantne brązowy lub musztardy Dijon stylu. Zdrowie Uwaga skorupiaków, takich jak krewetki, jest doskonałym źródłem niskokalorycznej, białka, o niskiej zawartości tłuszczu. To również bogaty w minerały żelaza, miedzi i cynku, a jednocześnie niskiej zawartości sodu. Ten przepis wydaje się: chiński Wartości odżywcze: Porcja: około 5 krewetki z około 2 łyżeczki sosie musztardowym Fiber <1 g Węglowodany 5 g Cholesterol 116 mg Tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 1 g Kalorie z tłuszczu 7% Kalorie 92 Protein 13 g 365 mg sodu w diecie WYMIANA: Mięso 2