Seler Slaw z Cucumber

PLON Sprawia, 4 porcje Największa SKŁADNIKI Największa 3 szklanki cienkie plasterki selera 2 szklanki drobno pokrojoną kapustę czerwony lub zielony, 1 średni ogórek 1 kubek zwykły jogurt beztłuszczowy 3 łyżki cukru 1 do 2 łyżki drobno posiekanej świeżej mięty PRZYGOTOWANIE:

kombajny seler i kapusta w dużej misce. Dla opatrunku, przycinanie, skórki i grubo rusztu ogórka. Umieść ogórek w sitko; wycisnąć cały płyn z tyłu łyżce
Połącz ogórek, jogurt, cukier i miętę w małej misce.; mieszaj, aż cukier się rozpuści. Wlać sos na mieszaniny selera, rzucając dobrze połączyć. Podawać natychmiast lub przechowywać w lodówce, pokryte, do 1 godziny. Dobrze wymieszać przed podaniem
Ten przepis wydaje się w:. Warzyw Side Dish Wartości odżywcze: węglowodany 20 g Cholesterol 4 mg Tłuszcze nasycone śladu g tłuszczu ogółem 1 g Kalorie z tłuszczu 10% kalorii 101 Fiber 3 g Białko 4 g Sód 123 mg w diecie WYMIANA: Mleko 1/2 Warzywa 2-1 /2