Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> styl życia >> jedzenie >> recepty >> kursy dania >> przystawki >>

Grillowane szparagi i Peppers

grilla szparagi i Peppers WYDAJNOŚĆ Sprawia 5 do 6 porcji

Peppers są dobrym źródłem witaminy C i kwasu foliowego, szparagi przyczynia witaminy B. To zdrowe danie uzupełnia ryb, kurczaka lub mięso. Największa SKŁADNIKI Największa octu balsamicznego 1/2 szklanki oliwy z oliwek 1/4 szklanki posiekanej cebuli 1 łyżka 1 ząbek czosnku, 1/2 łyżeczki mielonego 1/2 łyżeczki suszonych bazylii 1/2 łyżeczki suszonego tymianku 1/4 łyżeczki pieprzem cytrynowym Sól 1 funt cienkie szparagi, przycięte 1 duża papryka czerwona, pokroić w 1/2-cala szerokości paski 1 duża żółta papryka, pokroić w 1/2-calowe paski szerokości PRZYGOTOWANIE: Największa

  • Kombajn ocet, olej, cebula, czosnek, bazylia, tymianek, cytryna pieprz i sól w małej misce, aż mieszane. Umieść mieszanki ocet, szparagi i papryki w dużej szczelnie zamykanym pojemniku do przechowywania żywności. Blisko torba bezpiecznie, zwracając się do płaszcza. Marynować 30 minut, obracając po 15 minutach
    przygotować grill do bezpośredniego gotowania
    Spuścić szparagami i papryki..; Rezerwa marynaty. Grill na średnim ogniu 8 do 10 minut lub do miękkości, obracając w połowie grillowanie czas i szczotkowanie często z zarezerwowanego marynaty. Podawać na gorąco lub w temperaturze pokojowej
    Ten przepis wydaje się w:. Warzywa przystawka informacje o wartościach odżywczych: Błonnik 1 g Węglowodany 16 g Tłuszcz 11 g Tłuszcze nasycone 2 g Kalorie 168 Białka 3 g Sód 121 mg dietetyczną wymiany: Tłuszcz 2 Warzywa 3