INGREDIENTS Największa 2 łyżki margaryny 1 szklanka posiekanej cebuli 1 szklanka czerwonego posiekane czerwone lub zielone papryki 2 opakowania ( 10 uncji każda) mrożone kukurydza całego jądra , rozmrożone 1 łyżeczkę suszonych liści szałwii 3/4 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki czarny pieprz PRZYGOTOWANIE : Największa
roztopić margarynę w dużej nonstick patelni na średnim ogniu . Dodaj cebulę; gotować i mieszać przez 3 minuty . Dodaj paprykę; gotować i mieszać 3 minuty .
Dodaj kukurydzę , szałwia , sól i pieprz . Gotować i mieszać przez 5 minut lub do momentu, warzywa będą miękkie
Ten przepis wydaje się w : . Warzywa Przystawka informacje o wartościach odżywczych : Sód 237 mg Białko 3 g Błonnik 2 g Węglowodany 19 g Cholesterol <1 mg Tłuszcze nasycone 1 g Tłuszcz 3 g Kalorie z tłuszczu 24% kalorii w diecie 101 WYMIANA : Warzywa 1/2 Skrobia 1 Fat 1/2
