Szparagi z kozim serem Sauce

INGREDIENTS
1 funt szparagi, przycięte sosem 1 pakiet (3-1 /2 uncji) ser kozi 3/4 szklanki bulionu z kurczaka 1/4 szklanki białego wina wytrawnego, 2 ząbki czosnku, 2 łyżki posiekanej mielonego PRZYGOTOWANIE świeżego szczypiorku :. Największa

szparagi parowa przez 3 do 5 minut, aż ostre przetargu Największa Podczas szparagi są na parze, przygotowujemy sos. Ser Mash w średnim nonstick patelni; wymieszać z bulionem, wina i czosnku. Gotować na małym ogniu 8 do 10 minut, aż do pożądanej grubości, często mieszając. Złożyć szczypiorek; natychmiast podawaj
Ten przepis wydaje się w:. Warzyw Side Dish Wartości odżywcze: Porcja: sos 1/4 funta szparagi oraz około 4 łyżki Sód 319 mg Białko 8 g Błonnik 2 g Węglowodany 7 g Cholesterol 20 mg Tłuszcze nasycone 5 g tłuszczu ogółem 8 g Kalorie z tłuszczu 51% kalorii w diecie 135 WYMIANA: Mięso Warzywa 1 Tłuszcz 1 1