Mustard

INGREDIENTS
1/2 szklanki sosu miodowo-musztardowym grill, podzielić 4 Kaiser rolkach, podzielić 4 piersi z kurczaka bez skóry bez kości (1 funt) 4 plastry ser szwajcarski, liści, liści sałaty 4 8 plastrów PRZYGOTOWANIE pomidorowy: Największa

Rozprzestrzenianie się 1 łyżeczka sosu barbecue bokach ciętych każdej rolki.
połówki piersi kurczaka Pound między 2 sztuk folią o grubości do 1/2-calowy z płaskim boku Tłuczek do mięsa lub rolling pin. Rozprzestrzeniania pozostały sos barbecue na kurczaka.
Cooka kurczaka w dużej nonstick patelni na średnim ogniu 5 minut z każdej strony lub do czasu nie dłuższym różowe w środku. Zdjąć patelnię z ognia. Umieść plasterki sera na kurczaka; pozostawić na 3 minuty, aby stopić Największa liści sałaty i plasterki miejsce pomidor na dnie walców.; top z kurczaka i rolki szczyty.
Serving Sugestia Podawać kanapki z żółtych pomidorów, marchwi seler i kije. Ten przepis wydaje się w: Kanapki informacje o wartościach odżywczych: białka sodu 787 mg Fiber <39 g Węglowodany 43 g 1 g Cholesterol 95 mg Tłuszcz 14 g Kalorie 464 dietetycznych wymiany: Fat 1/2 Mięso 4 Skrobia 3