kalorii-Wise koper kurczak WYDAJNOŚĆ Sprawia, 4 porcje Największa SKŁADNIKI Największa Nonstick gotowania spray 1 szklanka jogurt 1-1 /2 szklanki kiełków pszenicy naturalny 1/2 szklanki posiekanych migdałów * 2 łyżeczki suszonych chwastów koperku 1/2 łyżeczki soli 1/4 łyżeczki pieprzu czarnego 12 podudzia kurczaka * pół szklanki posiekanych migdałów Slivered w maszynce z ON /OFF impulsów daje 1/2 szklanki posiekanych migdałów. PRZYGOTOWANIE: Największa
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F &. Linia blachy do pieczenia folią; spryskać folię z sprayu nonstick gotowania. Odstawić. Największa Place jogurt w płytkiej misce.
Połącz kiełki pszenicy, migdały, koper chwast, sól i pieprz w oddzielnym płytkiej miski.
Coat podudzia, po jednym na raz, w jogurcie, zrzucić nadmiar. Podudzia Płaszcz w mieszaninie z kiełków pszenicy, zrzucić nadmiar.
Ułóż kurczaka w jednej warstwie na przygotowanej blasze. Piec 50 minut, aż kurczak będzie miękki i soki uruchomić jasna. . Udekorować dowolnie
tego przepisu pojawia się w: Chicken
