Ostateczne Stek WYDAJNOŚĆ Sprawia, 4 porcje
SKŁADNIKI Największa 4 New York steki taśmy (około 5 uncji każda) 1/4 szklanki oliwy z oliwek 2 łyżeczki mielonego czosnku 1 łyżeczka soli 1/2 łyżeczki pieprzu PRZYGOTOWANIE:
Place steki w płytkiej szklanym pojemniku. Połącz z oliwek, czosnek, sól i pieprz w małej misce; Dobrze wymieszać. Wlać mieszaninę oleju nad steków; włączyć do herbu dobrze. Pokrywa; w lodówce 30 do 60 minut. Największa przygotować grill do bezpośredniego gotowania. Największa Place steki na ruszcie. Grill, pokryte, na średnim ogniu 14 minut dla średnich, 20 minut do dobrze lub zgodnie z żądanym doneness, obracając w połowie czasu grillowania
Ten przepis wydaje się: informacje o wartościach odżywczych. Wołowina: Porcja: 5 uncji steak Sód 654 mg białka 29 g Błonnik <1 g Węglowodany 1 g Cholesterol 74 mg 10 g tłuszcze nasycone 35 g tłuszczu ogółem Kalorie z tłuszczu 73% kalorii 438 dietetycznych wymiany: Mięso 4 Fat 4-1 /2
