Połącz mąkę cały cel, mąki pszennej, kiełki pszenicy,. cukier, sól i proszek do pieczenia w dużej misce.
Połącz wodę i masło w małej misce. Dodaj mieszankę wody z mieszaniny mąki; wymieszać drewnianą łyżką, aż mieszanina tworzy miękkie ciasto, które trzyma się razem i tworzy piłkę.
Wyłożyć ciasto na dobrze posypanej mąką powierzchni. Zagnieść ciasto delikatnie od 10 do 12 razy. Podzielić ciasto na trzy części. Największa Rozwałkować ciasto na jeden kawałek 12x10 cali prostokąta z lekko posypanej mąką wałkiem do ciasta. (Trzymaj pozostałe ciasto pokryte ręcznik.) Największa Place wałek na jednej stronie ciasta. Delikatnie zwinąć ciasto nad wałkiem do ciasta raz. Ostrożnie podnieść rolling pin i ciasta, rozwijając ciasto na ungreased
ciasteczka arkusza. Największa Cut ciasto na 30 (2-calowe) kwadraty z koła ciasta lub mąką nożem. Posypać solą czosnkową. Powtórz z pozostałymi ciasto. Największa Piec 15 do 20 minut lub do momentu, wafle są lekko rumiane. Natychmiast zdjąć z blach ciasteczek; .. fajne na kratce Największa Przechowywać w szczelnym pojemniku do 3 dni
Ten przepis wydaje się: Szybkie Chleby Wartości odżywcze: Porcja: 9 krakersy (1/10 receptury) Białko 6 g błonnika 3 g Węglowodany 29 g Cholesterol 16 mg Tłuszcze nasycone 4 g tłuszczu ogółem 8 g Kalorie z tłuszczu 33% kalorii 200 443 mg sodu w diecie wymiany: Skrobia 2.25