Szpinak Quiche Największa
Wilted Szpinak Mandarin
Szpinak Makaron Sałatka Największa
Następnie, wraz odbioru (lub jeść w domu) opcja ...
2. Pomarańcze Największa
Porcja: 1 duży Największa
Przybliżona cena za porcję: $ 0,40 Największa
Spójrzmy prawdzie w oczy, owoców nie jest tani w tych dniach. I choć niektóre z droższych rodzajów, takich jak maliny i jagody, są również niektóre z dużą najbardziej bogatej w składniki odżywcze, można znaleźć dobrych rzeczy w bardziej przystępnych odmian, też. Weź słodki, soczysty pomarańczowy
Jeden duży pomarańczowy (lub mały kieliszek soku) ma więcej niż 100 procent witaminy C trzeba na dzień â. € "niezbędne do tworzenia kolagenu, zdrowe zęby i kości i wchłanianie żelaza (i chociaż nie zostało jeszcze udowodnione, może również przyczynić się do wyeliminowania niebezpieczne " wolne rodniki ")., co sprawia, że bardzo dobrze spędzone 40 centów Największa
To pomarańczowy również zapewnia przyzwoitą ilość B9 (kwasu foliowego, 10 procent) i niewielkie ilości witamin B1 i A. Największa
Spróbuj! Największa
Pomarańczowy babeczki
Pomarańczowy kurczak Największa
imbir pomarańczowy Seafood
Następnie żywe wersja starego ulubionych ... Największa 1. słodkie ziemniaki
Rozmiar porcji: 1 średni Największa
Przybliżona cena za służąc: $ 0.50 Największa
To nie są tylko na Święto Dziękczynienia! Słodki ziemniak jest zdrowsza wersja wszechobecnym białym ziemniaków, i można z nim zrobić prawie wszystko co możliwe z mniej kolorowe kumpla. Piec to, mash go, kostka ją do gulaszu lub pokroić na frytki
W jednym średniej wielkości słodkie ziemniaki, dostajesz więcej niż dwa i pół razy codzienną podaż witaminy A (karotenoidy, które w rzeczywistości organizm zamienia się w witaminę A), który pomaga utrzymać oko zdrowie; prawie jedna trzecia swojej witaminy C, które organizm wykorzystuje do tworzenia kolagenu; i więcej niż jednej dziesiątej swojej witaminy B6, która ułatwia reakcje chemiczne w całym organizmie (zwłaszcza z udziałem białek) oraz przyczynia się do tworzenia neuroprzekaźników. Największa
Znajdziesz tu także manganu i błonnika pokarmowego w tym pyszne, skrobiowej. Największa
Spróbuj! Największa
Sweet Potato Stew Największa
słodkie herbatniki ziemniaczane Największa
Zapiekanka ziemniaczana Spirited Słodki
Nawet przy stosunkowo niedrogich produktów spożywczych, to nie może pomóc sz
