Czasami jesteśmy tak skupieni na obcinania kuponów i kupowania rzeczy na sprzedaż, które nie zwracają uwagi do tego, czy coś jest zdrowe. Oczywiście, można skorzystać z " czterech puszek do dolara " specjalny. Ale czy naprawdę chcesz jeść sodu rodzina bogatych, żywność w puszkach wypełnione konserwantów co noc? Największa
Jeśli chcesz, zdrowe posiłki, musisz sklep obwód sklepie spożywczym, gdzie znajdziesz z najświeższych produktów, nabiał, pieczywo i mięso. Przetworzonej żywności znajduje się w środku sklepu, i zwykle na poziomie oczu dziecka. Oczywiście, trzeba kilka zszywek ze środkowej nawy, ale większość tego, co masz kupić powinno pochodzić z obwodu. Największa
Mimo to, co możesz ugotować ze składników znajdujących się na obwodzie sklepu? Poniżej wyjaśniamy 10 pomysłów na posiłki, które wymagają kilku składników Największa 10:. Taco Salad Największa
Każdy uwielbia tacos. Co lepsze niż mielonej wołowiny stłumionego z serem i śmietaną w chrupiącej tortilli powłoki? Niestety, podczas gdy jest to tanie, to nie zawsze jest najzdrowszym rozwiązaniem. Ale wiemy, w jaki sposób rodzina może zjeść posiłek tex-mex w zdrowszego stylu:. Sałatki taco Największa
Zamiast mielonej wołowiny, należy użyć gruntu indyka. Jest szczuplejszy niż mielonej wołowiny, ale można jeszcze dostać białka. Jeśli po prostu musi mieć wołowiny, pójść na " 95 procent chudego " rodzaj. Użyj swojej ulubionej przyprawy taco z mięsem. Wymienić pełnej zawartości tłuszczu śmietanę o obniżonej zawartości tłuszczu śmietaną. Dodaj pomidory, rozdrobnione sałaty i sera o obniżonej zawartości tłuszczu. Możesz również zrzucić w kukurydzą, czarną fasolą lub fasolą - cokolwiek chcesz. Pomiń grillowana do cięcia kalorii i tłuszczu. Do kryzysu, użyj pieczone chipsy tortilla zburzone do sałatki. Zwariować z ulubionymi przyprawami i gorących sosów. I służyć z klina wapna na stronie Największa 9:. Black Bean i kukurydzy Pizza Największa
Pizza jest inny danie główne, które wywołuje uśmiech na dzieci "i rodziców twarzy. Pizza nie musi być niezdrowe. To po dodaniu rzeczy jak kiełbasa, pepperoni i dodatkowym serem, że skala rozpoczyna się napiwki. - A nie na Twoją korzyść Największa
Zamiast wydawać pieniądze na tłustej pizzy pepperoni z twoich pizzerii sąsiedztwa, aby jeden w domu. Dzieci uwielbiają pomagać, i jest to prosty i tani sposób, aby pożreć zdrowe, świeże składniki. Zacz
[1] 