Zrób ciasto, łącząc gotowane, pokrojone w kostkę kurczaka z gotowym do użytku zamrożone duszenia warzyw, o niskiej zawartości sodu, bulion z kurczaka bez tłuszczu lub domowej roboty białym sosem i lodówce herbatniki ciasto na skorupie. Największa
Sprawdź, nadziewane pomidory, czerwona lub zielona papryka, kantalupa, lub spadzi połowę z kurczaka sałatka z gotowanych, pokrojone w kostkę kurczaka, seler, słodkie lub koperkiem opa, a majonez o obniżonej zawartości tłuszczu. Dodaj winogrona, trochę curry lub butelkowaną chutney na skręcie smaku Największa
Ryby:. Bądź burritos z gotowanego łososia, sum, lub innym twardym miąższu ryby. Rzeczy burrito posiekane ogórki, plasterki szalotki, posiekane pomidory, zmniejszonej sodu, beztłuszczowe grillowana kukurydza, rozdrobnione sałaty, gotowy do użycia rozdrobnione obniżonej zawartości tłuszczu ser, salsa, tłuszczu śmietaną i wycisnąć sok z limonki , Zawinąć wszystko w tortilli pełnoziarniste lub wysokiej włókna, niskowęglowodanowej folią. Największa
Sprawdź, pieczone placki z ryb i ziemniaków klinów z gotowanego firmy mięsie ryb, takich jak łosoś czy sum. Flake ryby i wymieszać z mielonym seler, zielona cebula, czerwona i zielona papryka, jajko-białym i odrobiną majonezu o obniżonej zawartości tłuszczu. Formularz do pasztecików. Największa
Wytnij nieobrane ziemniaki do pieczenia w kliny wzdłużne. Posmarować lekko oliwą z oliwek i doprawić do smaku solą, pieprzem i suszonych ziół i przypraw Cajun mieszanki. Nerek Dodać chili z pieczeń wieprzowa, gotowane kotlety, polędwiczki wieprzowe, lub kiełbasy wieprzowej przez dodanie zmniejszonej sodu: do wypieku ciast, ryb i ziemniaków klinów na lekko natłuszczonej blasze do złotego, obracając ziemniaki czasami Największa
Wieprzowina. fasola, pokrojone w kostkę cukinia, czerwona i zielona papryka pierścienie, cebula, czosnek, zmniejszenie zawartości sodu rozgniecione pomidory, chili w proszku, i czarny pieprz. Podawać z gotowym do użycia o obniżonej zawartości tłuszczu tartym serem Największa
Turcja:. Zrób grilla indyka pieczeń pizzę za pomocą rozdrobnione gotowane indyka, pierś indyka, lub plasterki kiełbasę w plasterkach indyka przez odkłady zielona cebula, seler, obniżonej sód czarna fasola, gotowe do użycia o obniżonej zawartości tłuszczu tartym serem mozzarella i sos barbecue zmniejszonej sodu nad gotowym do użytku całe ziarna pieczywo mrożone ciasta, które zostały rozmrożone i
