Jeśli kiedykolwiek był na diecie, lub jeśli po prostu staram się jeść zdrowo w ogóle, wiesz, jak trudne jest to, aby utrzymać swoje nawyki żywieniowe, gdy jesteś poza domem! Fast food zostały głównie zaniepokojony obniżenie poziomu kalorii i tłuszczu w żywności, ale co do stężenia sodu w ich pozycji menu? Największa
sodu jest dobre dla ciała, w małych ilościach, ale to może być bardzo szkodliwa jeśli spożywają za dużo. Normalne ilości sodu może być wydalany przez nerki, ale jeśli nie ma zbyt wiele dla nerki do przetworzenia, to wchodzi w krew. Stwarza to większą objętość krwi, co z kolei, kładzie silny nacisk na sercu, aby pompować krew szybciej za pośrednictwem naczyń krwionośnych. To może prowadzić do chorób serca, niewydolności nerek, cukrzyca, by wymienić tylko kilka problemów zdrowotnych, wynikających z nadmiernej sodu. Największa
Organizm ludzki potrzebuje tylko około 500 miligramów sodu prawidłowo funkcjonować, ale zaleca się spożycie 1500 miligramów sodu jest, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, choroby nerek lub cukrzycy. Jeśli jesteś zdrowy dorosły, stężenie sodu nie powinno przekraczać 2300 miligramów dziennie. W ogóle, to najlepiej, aby ograniczyć spożycie sodu poprzez spożywanie żywności o niskiej zawartości sodu. Aby żywność należy do kategorii niskiej zawartości sodu, musi zawierać 140 mg lub mniej sodu w jednej porcji. Największa
Kiedy jesteś na drodze i masz tylko krótki, 30-minutowy przerwa na lunch, fast food może być jedyną opcją na posiłek. Albo, może traktować swoje dzieci do fast food od czasu do czasu i chcesz podzielić się do zabawy. Ale jedzenie fast food nie musi całkowicie wykoleić diety. Jest to możliwe, aby znaleźć niskiej zawartości sodu fast food -. Wystarczy nasze wskazówki i porady Największa
Więcej, aby dowiedzieć się, jak można zamówić niskiego sodu fast food Największa
Największa video, One Big Happy Family: oczyścić Junk Jak zamawiać niskiego sodu Fast Food Największa
Można się zastanawiać, czy jest to w ogóle możliwe, aby utrzymać dietę o niskiej zawartości sodu, kiedy jesteś w biegu i ogranicza się do jedzenia fast food , Ponieważ artykuł spożywczy musi zawierać lub mniej 140 miligramów sodu w celu uznania ich za niskiej zawartości sodu, trudniej znaleźć te elementy w szybkim menu żywności, mimo że jest to możliwe. Największa
Kluczem robi swoje Badania na co zamówić, zanim znajdziesz się st
[1] 