Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> styl życia >> jedzenie >> fakty żywności zabawy >> inne >>

10 Homemade i zdrowe sałatki Dressings

Ten opatrunek, poza tym, że niezwykle łatwe do wykonania, jest aromatyczne i zdrowe. Ocet balsamiczny, redukcja, że ​​pochodzi z winogron, jest cieczą niskokaloryczne; łyżka ma tylko około 14 kalorii. Dodatkowo, jest to niskiej zawartości sodu i tłuszczu, co czyni go doskonałą bazą wypadową do zdrowego sos sałatkowy. Największa

Wracając do bogatych sałatek, że tak wielu ludzi kocha, tutaj jest przepis, że nie da się z lekarzem kołatanie serca Największa

Składniki:.

  • 1/2 szklanki zwykły, beztłuszczowy jogurt Największa
  • 1/4 szklanki niskotłuszczowego kwaśną śmietaną Największa
  • 1/4 szklanki mrożonego koncentratu soku jabłkowego, rozmrożone Największa
  • 1 łyżka pikantne Gorczyca sarepska Największa
  • 1 łyżka mielonego estragon pozostawia

    Wszystko wymieszać w małej misce, a masz kremowy domowej roboty sos z frakcji tłuszczu i cały smak chcesz znaleźć się w restauracji. Jeśli jesteś purist i niskiej zawartości tłuszczu śmietaną wciąż jest za dużo, zawsze można iść na beztłuszczowej. Największa

    Zdrowe jedzenie nie musi oznaczać, niskokaloryczne, ponad przetworzone ponad zachowane " diety pokarmy ". Często wyższe kalorii, naturalne składniki są bardziej odżywcze i sycące. W tym przepisie, nie musisz poświęcać zdrowia lub smaku Największa

    Składniki:.

  • 2 łyżki posiekanych świeżych ziół (takich jak pietruszka, estragon, szczypiorek, bazylia, kolendra i oregano) Największa
  • 1 łyżka mielonego szalotki Największa
  • 1 łyżeczka mielonego czosnku Największa
  • skórka z jednej cytryny Największa
  • skórka z jednej limonki Największa
  • 1 łyżka musztardy Dijon Największa sok
  • 2 łyżki cytryny Największa olej
  • 1/4 szklanki winogron

    Połącz wszystko z wyjątkiem olej z pestek winogron w misce i trzepaczka aż mieszane , Powoli dodać olej, wlewając stały strumień w trakcie ubij, aż sos zgęstnieje. Największa

    Ten opatrunek jest doskonałym przykładem pełnego smaku, zdrowe receptury ze świeżych, naturalnych składników. Mamy już reklamowany zalety oleju z pestek winogron, a także korzyści z " dobry tłuszcz " i ten przepis ma to wszystko. I, by Emeril kierować się stało? Nie, w rzeczywistości, to on zaleca, aby korzystać z tej opatrunek na sałatka nicejska Największa

    Jedziemy Na południe od granicy na nasz następny przepis -. Fiesta opatrunku. To idzie wspaniale na sałatka z kukurydzy lub sałatki taco

    Składniki:.

  • 1 szklanka jogurtu naturalnego N

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]