Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> styl życia >> jedzenie >> fakty żywności zabawy >> inne >>

10 Homemade i zdrowe sałatki Dressings

10 Homemade i zdrowe sosy sałatkowe
10 Domowe i zdrowe sosy sałatkowe Największa

"! Schudnąć jedząc Gummi Bears " " Zdobądź 5 porcji warzyw w jedną szklankę mleka " czekolady!; Wydaje się, że jest ciągły strumień porady zdrowotne i diety przychodzi na nas przez telewizję, radio i internecie. Część informacji ma sens; inni, jak w powyższych przykładach, są absurdalne. Choć trudno zachować szczegóły prosto, na szczęście, jest jakiś konsensus. Jeśli chodzi o sałatki, badania potwierdzają jedzenia swój sprawiedliwy udział. Po tym wszystkim, sałatki są:

  • doskonałym źródłem błonnika Największa
  • to doskonały sposób na uzyskanie wieloodcinkowe porcji owoców i warzywko
  • danie napełniania, który zwykle ma niski kalorii liczyć

    Ale, o sałatkę sam nie zapewnia dobre odżywianie. Zbyt dużo sera, smażone mięsa, i chleb może zniszczyć sałatka zdrowy. Innym winowajcą jest sos sałatkowy się. Często zdarza się, przechowywania zakupionych opatrunki mają wiele trans (" złych " tłuszcze), cukry, sztucznych składników i zaskakującą liczbę kalorii. Jak dla opcji odtłuszczonego butelki - czasami lepiej niż smakuje sos sałatkowy się Największa

    Więc, co to dbających o zdrowie, osoba świadoma kalorii zrobić.? Zaczynać od początku! Domowej roboty sosy sałatkowe daje swobodę korzystania ze świeżych, naturalnych składników i zrobić zdrowe zastępstw w razie potrzeby. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co pyszne, pożywne mikstury można dokonać we własnej kuchni, wszystko dzięki uprzejmości TLC Gotowanie Największa 10:. Stilton sos sałatkowy Największa

    Jeśli uważasz, że zdrowe, to nie sądzę, kremowy, tandetna sosy sałatkowe. Ale na pewno są sposoby zrównoważenia smaku i żywienia, nie rezygnując albo. Dowiedz się, jak z tego sos sera Stilton Największa

    Składniki:.
    Maślanki

  • 1/2 szklanki niskotłuszczowego Największa
  • 1/4 szklanki silken firma tofu Największa
  • 2 uncje Stilton (lub innego sera pleśniowego) Największa
  • 1 łyżeczka soku z cytryny Największa
  • 1 ząbek czosnku, obrany Największa 1/4 łyżeczki Największa
  • 1/8 łyżeczki pieprzu czarnego Największa
  • 2 łyżki niskotłuszczowego twarogu (1 procent)

    Opcjonalne składniki stosowane w porcji:

  • Romaine serca sałata podarte na kawałki wielkości kęsa
  • Największa Tosty posiekane orzechy włoskie

    Przy użyciu miksera lub robota kuchennego, wymieszać wszystkie składniki, z wyjątkiem twarogu, aż

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]