Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, należy starać się ograniczyć spożycie sodu do mniej niż 2300 mg na dobę. - To jest ilość sodu w 1 łyżeczka soli. . Jednak niższa tym lepiej Największa
Po przeczytaniu etykiety żywności, pamiętaj następujące wytyczne: Poszukaj żywności z 400 mg lub mniej sodu w jednej porcji lub z 800 mg lub mniej sodu na kolację wygody lub daniem głównym Największa.
Aby dowiedzieć się więcej na temat soli i jego stosowania w żywności, patrz:
Największa video, Wewnętrznej Chef: Spice It Up
Page [1] [2]