Zmiany w stylu życia radzenia sobie z bezsennością.
3. Wahania nastroju: Z powodów wciąż nie dobrze rozumiane, spada i wahania poziomu estrogenów w czasie przejścia do menopauzy, mogą powodować emocjonalne wzloty i upadki i drażliwość. Brak snu ze względu na nocne poty mogą również przyczynić się do drażliwość i przygnębiony. Choć wasze okresy zbliża się do końca, może w dalszym ciągu występują objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). W rzeczywistości objawy emocjonalne może się pogorszyć w czasie dla niektórych kobiet, jak zbliżają się do menopauzy. Można również zauważyć, że już stracił zainteresowanie seksem. Spadek poziomu estrogenów i testosteronu u kobiet w tym czasie może obniżyć popęd płciowy Największa
Największa
strategie Lifestyle radzenia sobie ze zmianami nastroju.
4. Zakażenia dróg moczowych suchości pochwy i częste: Estrogen, naturalnym hormonem wytwarzanym przez organizm, pomaga utrzymać pochwy smarowane i elastyczna. Po menopauzie, a poziom estrogenów spadku, pochwy staje się włosów, a ściany pochwy staje się cieńsza. Seks może stać się bolesne. Ściana cewki staje się cieńsza również spadek stężenia estrogenu, a także zwiększa możliwość bardziej częste infekcje dróg moczowych. Mocz przeciek może stać się problemem, jak wsparcie dla mięśni pęcherza moczowego i cewki moczowej osłabia Największa menopauzy leczenia ( cd Największa) Największa
Strategie radzenia sobie z suchością pochwy i częste infekcje dróg moczowych.
