Nie wszystkie kobiety powinny brać te leki i każdy lek ma skutki uboczne. Zapytaj pracownika służby zdrowia, aby uzyskać więcej informacji. Największa
ziołowe środki
Niektóre kobiety twierdzą, że witaminy i suplementy ziołowe są pomocne w zarządzaniu objawy menopauzy. Na przykład, fitoestrogeny - naturalnie występujących związków w niektórych roślin, ziół i nasion -. Są podobne w budowie chemicznej do estrogenu i /wywarcia skutków estrogen jak Największa
Produkty sojowe takie jak tofu, tempeh, mleka sojowego, hamburgery sojowe i prażone orzechy sojowe zawierają fitoestrogeny. Są zdrowej żywności, które mają doskonałe źródło białka i wapnia, które mogą zostać dodane do diety. Dobre badania naukowe jest ograniczona na temat wpływu soi na objawy menopauzy i idealnych dawkach dla konkretnych objawów nie zostały ustalone. Badania nad skutecznością produktów sojowych na uderzenia gorąca miesza. Niektóre badania sugerują, że porcja soi spożywane codziennie może pomóc złagodzić uderzenia gorąca. Największa
Czarne dodatki cohosh może również pomóc złagodzić uderzenia gorąca, według niektórych badań, ale może to potrwać kilka tygodni, zanim skutki odczuwane są dodatku , Ekstrakty z korzenia tej rośliny - krewny rodzi
