Aby pomóc stos swój pokład przed rakiem, za magazynowanie swoją dietę o więcej żywność wymienione w tej sekcji. Nie tylko dodać je do tego, co jesteś już jedzenie, choć, jeśli nie starasz się przybrać na wadze. Cofać się na tłustych, słodkich pokarmów, które nie przewidują wiele składników odżywczych i innych pokarmów, omawianych w tym artykule. Zamiast tego, zastąpienie ich więcej żywności wypełnionych potencjalnych bojowników nowotworowych, takich jak witaminy omówione poniżej Największa beta-karoten. Bad News i Good News
Przez krótki czas, beta-karoten, formą witaminy A, był gwiazdą wśród suplementów. Był dobry powód, zbyt - stałe badania sugerują, że beta-karoten może obniżyć ryzyko zachorowania na raka. Największa
Producenci Witamina podążyli za modą i zaczął zastępując wszystkie witaminy A w ich tabletek z beta-karotenu, dopóki wyniki badania o nazwie daszek (beta-karotenu i Retinol skuteczność Trial) przyniósł rzeczy do zadyszki. Badanie to punkt orientacyjny, opublikowana w 1996 roku, testowane syntetyczne beta-karoten i witamina A suplementy u osób z wysokim ryzykiem zachorowania na raka płuc - palaczy, byłych palaczy i pracowników przemysłu azbestu. Badanie zostało szybko przerwane, gdy stało się jasne, że te suplementacja beta-karoten (około 30 mg dziennie) rzeczywiście miał wyższy wskaźnik raka płuc i większą śmiertelność niż u osób przyjmujących placebo (obojętne pigułka). Największa
Mimo działania beta-karoten jako przeciwutleniacz może znacznie spowolnić lub uniknąć uszkodzenia oksydacyjnego w organizmie, które mogą zwiększać ryzyko niektórych nowotworów, w tym raka jamy ustnej i nowotworów żołądka, piersi, szyjki macicy, macicy, prostaty, a jelita grubego. Największa
Ponieważ witaminy A może być toksyczny w dużych dawkach, kładzie się nacisk na uzyskanie go z owoców i warzyw, gdzie to jest przede wszystkim znalezione w postaci beta-karotenu, a nie z suplementów witaminy A. Największa
Inne karotenoidy, luteina i likopen, zwłaszcza, może mieć działanie ochronne, zbyt, ale nie badano, jak również, a informacje o ich zawartość w żywności jest nieco ograniczona. Największa
