on. Często towarzyszy bolący guz, i podczas gdy rzeczywistą przyczyną jest brak równowagi mięśniowej, przyczyna tego braku równowagi jest zazwyczaj źle dopasowane buty, że skurcze palce. Co zrobić: Nosić odpowiednie dopasowane buty i obicia. Hammertoes muszą być traktowane przez podiatry Największa
wrastanie paznokci. Dzieje się tak, gdy z boku paznokieć cięcia w skórę. Przyczyną jest zwykle złe klip paznokieć praca, ale presja ze złego dopasowania obuwia może spowodować, też. Łagodny wrastanie paznokci może być usunięty ze starannym wycinek, ale jeśli jest to głębokie i bolesne, należy rozważyć wycieczkę do podiatry. Największa Bad buty, dobre buty
Bad buty są co wielu urazów stóp mają wspólnego. Złe buty, zgodnie z American College of Surgeons stopy i kostki, są winni około 90 procent wszystkich problemów stóp. Największa
Nie ma znaczenia, jaki rodzaj buta nosisz, złe buty to taki, który robi nie pasowały, stracił swój kształt, powoduje ból lub tarcie, lub jest zużyty nierównomiernie. Złe buty powodują stopy i kostki problemów. Ale może to spowodować problemy z nóg i pleców, zbyt Największa
Aby uzyskać dobre dopasowanie do każdego rodzaju obuwia.
Sprzedam buty na koniec dnia, po pracy lub wykonywania , kiedy twoje stopy są na ich największy. Jeśli kupisz buty wcześniej w ciągu dnia, mogą być zbyt ciasne. Największa Zmierz obie stopy i dopasowanie buta do największego, od nogi nie są oba tej samej wielkości. Największa Upewnij się, że można poruszać palcami. Jeśli nie możesz, pasowanie jest zbyt ciasne. Upewnij się także, najszersza część stopy jest wygodne, ale bezpieczne. Największa Spacer po sklepie, aby zobaczyć, czy buty są wygodne. Nigdy nie kupić buty bez uprzedniego przymierzania i nie ponoszą oni się komfortowo z zużyciem. Jeśli nie czujesz się dobrze, gdy je przymierzyć, nie je kupić. Największa Spróbuj na buty z skarpet, które zamierzasz nosić ze sobą. Największa Jeżeli but jest na i stoisz się, upewnij się, że można dopasować do szerokości małego palca pomiędzy piętą i tylnej części buta - nie więcej i nie mniej Największa Jeśli slajdy pięty w bucie jak idziesz. , że but nie pasuje. Największa Nie daj sobie wmówić, że but potrwają. Dobre buty pasowały kiedy je kupić. Największa I nie ważne jak bardzo jesteś przywiązany do swojej szafy z komfortowymi stare buty, wrzucić je do kosza, gdy są zużyte i dostać nowe.
Teraz, gdy wiesz, co może być, że bóle stóp, jak również moż
