Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> zdrowie >> wellness >> Zdrowie mężczyzn >>

10 Porady zdrowotne dla mężczyzn powyżej 30

i wielkości człowieka, to może warto rozważyć podjęcie 1000 miligramów wapnia w połączeniu z 400 IU (jednostek międzynarodowych) witaminy D, co zostało pokazane w celu zwiększenia zdolności organizmu do wchłaniania składników odżywczych budujących kości. Obciążonych ćwiczenia (w tym chodzenia) Wykazano również, aby spowolnić utratę masy kostnej [Źródło: Liebman] Największa 9:. Miej oko na Twoje prostaty

To ma sens, aby zdawać sobie sprawę z ewentualnych problemów z Twój prostaty w swoich 30-tych. To dlatego, że badania wykazały, że rak prostaty cierpiących, którzy wykryte choroby w latach 30. miał znacznie lepsze rokowanie niż mężczyźni, którzy dostrzeżone później w życiu [źródło: Tuma]. Największa

To nie znaczy, trzeba poświęcić dużo Czas mocowaniu na ten temat. Faktem jest, że tylko 1 na 10.000 mężczyzn poniżej 40 zdiagnozowano raka prostaty [Źródło: Prostate Cancer Foundation]. Jednakże, ponieważ zwiększyły szanse na pokonanie " Słowo na R w P " kiedy młody, należy zachować czujność potencjalnych problemów z tego konkretnego kawałka kanalizacji. Według Prostate Cancer Foundation, wczesne objawy ostrzegawcze raka prostaty może zawierać następujące: Galeria

  • częstego oddawania moczu (w szczególności wzywa w nocy) Największa
  • Bolesne oddawanie moczu lub wytrysku, czasami towarzyszy krwi Największa
  • Stopień trudności w uzyskaniu lub utrzymaniu erekcji
  • Po trudny czas zarówno uruchomieniem przepływ moczu lub trzymając go

    Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy aby zobaczyć się z lekarzem na raz Największa 8:. Idź Gaga Yoga

    Istnieje duża szansa, że ​​jakiś czas w latach 20. poszedł od bycia boya hotelowego, boy hotelowy i chłopiec Zdjęcie z kimś z prawdziwej kariery. To wspaniała wiadomość dla Twojego konta bankowego (i poczucia własnej wartości), ale być może nie takie dobre wieści dla swojej elastyczności. Największa

    Twoje ciało ma tendencję do dostosowania się do sposobu, w jaki można je wykorzystać. Tak więc, gdy idziesz z bycia dość aktywne siedzenie za biurkiem, pochylony nad klawiaturą, podczas gdy mrużąc oczy arkuszy kalkulacyjnych, twoje ciało nie jest tak naprawdę się komunikat, że chcesz go mieć długie, chude i elastyczne. Nawet biorąc udział w ćwiczeniach, takich jak jogging lub gra w koszykówkę może nie wystarczyć, aby pomóc, ponieważ korzystają one jedynie ograniczony zakres ruchu. Plus, męskich mięśni i tkanki łącznej skrócić także w swoich latach 30, co prowadzi

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]