Jak Witamina B12 Witamina B12 Works Works

ę głównie w żywności pochodzenia zwierzęcego, takie jak produkty mleczne, jaja, wątroba, mięso, małże, ostrygi, sardynki, i łososia. Fasola, produkty fermentowane, takie jak tempeh, zawierają pewne witaminy B12. Producenci też dodać witaminy B12 do niektórych produktów zbożowych. Żywność Ilość Witamina B12 wątroby (wołowina) 3 1/2 uncji 70.4 Małże konserwowa 1/2 szklanki 24,7 Wątroba (kurczaka) 3 1/2 uncji 19.2 Ostrygi, surowe 3 1/2 uncji 19 Sardynki 3 1/2 uncji 8.7 produktu 19 zbóż 1 szklanka 6 pasztetowa 2 kromki 4.8 Łosoś konserwowa 3 1/2 uncji 4.3 Grape-Nuts kasze 1/2 szklanki 3 Hamburger 3 uncje 2.3 tuńczyka w puszkach w wodzie 3 1/2 uncji 2.2 Lamb 3 1/2 uncji 2.1 Haddock 3 1/2 uncji 1.7 Befsztyk 3 uncje 1,6 cielęcina, chude 3 1/2 uncji 1.4 jogurt o niskiej zawartości tłuszczu 8 uncji 1.4 Flądra 3 1/2 uncji 1.2Bacteria w jelitach, że niektóre witaminy B12, ale znacznie mniej niż kwota potrzebna daily.B12 wykazały obietnicy przed chorobami z astmą na AIDS do choroby Alzheimera. Dowiedz się, jak to stosowane w następnym page.Vitamin B12 jest tylko jednym z wielu witamin, które są częścią zdrowej diety. Sprawdź poniższe linki, aby dowiedzieć się więcej: Największa

Kwas foliowy jest niezbędny do prawidłowego wzrostu, ponieważ to sprawia, DNA i RNA. Dowiedz się, jak produkuje komórki, w jaki sposób kwas foliowy Works. Największa

W połączeniu z innymi witaminy z grupy B, B2 pomaga w metabolizmie. Dowiedz się, co robi w jaki Witamina B2 działa Największa

Relax.; znajdziesz stresu krach witamina B5 w każdym spożywanych pokarmów. Dowiedz się o tym w jaki sposób Witamina B5 działa. Największa

Twoje ciało może zrobić własną witaminę D, jeśli masz wystarczająco dużo słońca. Dowiedz się, w jaki sposób dane witaminy D Works. Największa

Witamina E jest przeciwutleniaczem, który utrzymuje krew czyste. Oddzielna prawdy od fikcji w jaki Witamina E Works. Największa

Aby dowiedzieć się o wielu witamin w naszej diecie, ile powinno być jedzenie, i gdzie je znaleźć, przejdź do naszej głównej stronie witamin. Największa

Jeśli szukasz najlepszych cenach na witaminy z grupy B, kliknij tutaj.
Te informacje są wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]