Wiele dziadek był wyśmiewany o " majstrować ". wszystko od samochodów do łodzi do motocykli. Może jest ciężarówka projekt w swoim własnym garażu lub wtyczka biurokrata łodzi do góry nogami na wiosłach na podjeździe. Nie może być nawet bez pracy classic Harley, że członkowie rodziny potajemnie nigdy nadzieję, że jeździ na tyle dobrze, na imperiling ". Słodki stary mama i tata " Ale przywrócenie jednego z tych maszyn jest hobby starszych entuzjastów na całym świecie. Przynosząc stary pojazd, mebel lub cały dom do życia wiąże szczegół pracy, kreatywności i rozwiązywania problemów, które są dobre dla ciała i umysłu, a często dla rodziny, z czasem przekraczania pokolenia projekty i zamienia wysiłków zespołu. Największa
Podczas gdy projekty te są głównie przyjemne hobby, kiedy wiedza starszy jest potrzebne do pomocy z nowego okablowania, malowanie, ogrodzenia poprawek krawieckich i stoczni pracy lub innych potrzeb, ludzie są prawdopodobnie mniej prawdopodobne, aby nazwać to majstrować. Potem, że to sposób na wypełnienie wolnego czasu dla rodziny i przyjaciół, starszych, którzy w rzeczywistości może być bardziej zajęty z hobby i ustalić, że w przypadku projektów na emeryturze niż były podczas pracy
. 7: stretching, joga, pilates
Może wizualna utknięcie ze skrzyżowanymi nogami na podłodze lub bezskutecznie próbując osiągnąć swoje palce przychodzi do głowy, gdy myślisz o rozciąganie Bez względu na wiek. Ale możliwości poprawy elastyczności i zapobiegania sztywności, które przychodzi z wiekiem może być tylko " Legs Up Wall " lub " Bardzo Rejuvenator " stanowią oddalony [źródło: Francina]. Joga może być zdobywa popularność wśród osób starszych, ponieważ rozciąga kręgosłup i zabierze cię do góry nogami, przynajmniej na tyle, aby poprawić przepływ krwi do mózgu i serca i krążenia ogólnego [Źródło: Francina]. Ćwiczenia rozciągające połączone z medytacją w formie nazywany qigong zostały fundamenty chińskiej zdrowia, z seniorów spełniających razem dla codziennych ćwiczeń. Największa
Niektóre stereotypy na temat jogi to wierząc, że trzeba być skręcone w precel lub ryzyko złamania kończyny podczas równoważenia boso. Joga dla starszych lub mniej elastyczne studentów może zawierać rekwizyty do wyważania, leżąc wygodnie i wiszące, i krzesło joga może być wykonywane w pozycji siedzącej [źródło: Associated Press]. Nie wszystkie klasy zaangażowania się w górę iw dół z podłogi, choć jeśli moż
