Co to jest? Stała zmiana snu wśród dnia, wieczorem iw nocy było związane z przewodu pokarmowego i choroby układu krążenia, wzrost przewlekłych zaburzeń snu alkoholu i usypiającym i. Największa
Jak często występuje? Około 20 milionów amerykańskich pracowników, czyli około 22% siły roboczej, są pracownicy zmianowi. Największa
Co to jest leczenie? Badania wykazały, kilka metod, mogą być skuteczne w radzeniu sobie ze skutkami pracy zmianowej na sen. Korzystanie bardzo jasne światła podczas pracy zmianowej i nocnej mając zaciemniony pokój w domu może pomóc w regulacji. Programy ćwiczeń może pomóc, a melatoniny przed snem może być również przydatna Największa 6:. Obturacyjny bezdech senny Największa
Co to jest? Obturacyjny bezdech senny jest tymczasowe zaprzestanie oddychania z powodu zatkania górnych dróg oddechowych w trakcie snu. Te krótkie przeszkód prowadzić do wielu zakłóceń snu każdej godzinę, co znacznie wpływa na jakość snu. Ponieważ te przebudzenia są rzadko pamiętali, osoby cierpiące na bezdech senny są nieświadomi źródła ich objawy: senność w ciągu dnia, zwiększona drażliwość lub depresja, osłabienie koncentracji i wydajności pracy, a nawet zwiększenie liczby wypadków drogowych. W rzeczywistości, nadmierna senność w ciągu dnia często jest mylone z narkolepsji. Głośno, zgodne chrapanie jest cechą obturacyjny bezdech senny. Największa
Jak często występuje? Bezdech senny jest poniesiona przez około 4% mężczyzn i 2% kobiet. Największa
Co to jest leczenie? Nadwagą cierpiących na obturacyjny bezdech senny korzyści z odchudzania. Unikanie alkoholu, narkotyków i leków uspokajających, które zwiększają częstość OSA. Niektórzy pacjenci reagują snem dawek protryptylina, tricykliczny środek przeciwdepresyjny, i kilka innych leków na receptę. Dla większości jednak, potrzebne są inne środki. Należą do nich:
