wstają. W opóźnionej fazy snu bezsenność, osoba zasypia i budzi się później niż wymagany do normalnej działalności, takich jak pracy i szkoły. Gdy człowiek zasypia, jednak, jego lub jej sen jest spokojny i nieprzerwany. Przebudzenie na akceptowalnym czasie, nawet z budzikiem, jest niezwykle trudne. Objawy wynikające obejmują senność w ciągu dnia, szczególnie w godzinach porannych; zmęczenie; zaburzenia pamięci i koncentracji; niska wydajność, zwłaszcza w godzinach porannych. Największa
Jak często występuje? Stosunkowo rzadko (mniej niż 2 procent tych, którzy szukają pomocy w poradni zaburzeń snu rozpoznaje się go). Często zaczyna się w dzieciństwie i jest najczęściej w okresie dojrzewania. Objawy te występują również u osób cierpiących na depresję. Największa
Co to jest leczenie? Stosowane są dwie metody leczenia:
chronoterapii-Technika ta ponownie ustawia zegar biologiczny człowieka poprzez osoba zatrzymać się i obudzić Trzy godziny później każdego dnia w ciągu kilku dni, do czasu ich snu i czuwania razy są zsynchronizowane z innymi. W tym czasie nie można sobie drzemkę, a kiedy oni zmienili harmonogram muszą utrzymywać go nawet w weekendy (różnym go o nie więcej niż godzinę), aby zapobiec powrotowi problemu. Największa Światło terapia-Ten technika wykorzystuje jasne światła (tak jasne jak światło słoneczne) przez dwie godziny rano i unika jasnego światła na kilka godzin przed snem, aby przesunąć cykl sen-czuwanie. Specjalne kasetony do tego celu są dostępne za pośrednictwem źródeł medycznych dostaw i są podobne do tych stosowanych w leczeniu osób z chorobą afektywną sezonową
. 2: Faza uśpienia zaawansowane zaburzenia Największa Co to jest? Ten stan, w którym zegar biologiczny danej osoby przesuwa się wcześniej godziny-zwykle zasypianiem przed 9 wieczorem i przebudzenia pomiędzy 3 a 5 rano i upadające, aby powrócić do snu. Największa
Jak często występuje? Stan ten występuje najczęściej u osób starszych. W rzeczywistości, niektórzy lekarze uważają, że jest bardziej normalną konsekwencją starzenia niż zaburzenia. Największa
Co to jest leczenie? Terapia światłem jest skuteczny w pomaganiu ludziom, aby opóźnić ich fazy snu. Osoba podaje jasne światło (poprzez specjalne kasetony zakupionych za pośrednictwem źródeł medycznych dostaw. Są one podobne do tych, które stosuje się w leczeniu sezonowe zaburzenia afektywne) na dwie godziny przed snem, co pomaga opóźnić snu i uniknąć w innym czasie. Największa 3: dla 24-godzinny se
