Jeżeli obawiasz się, że jesteś plotki, należy zwrócić uwagę do tematów rozmów. Mówisz pozytywne lub negatywne historie o innych? Jeśli trudno jest przestać plotkować (bo to po prostu czuje się tak dobrze), spróbuj umieścić się w buty fotografowanych osób. Jak byś się czuł, gdyby wszyscy mówili źle o tobie Największa 2: wiercić Największa
wiercić oznacza po prostu, że jesteś niezdolny do prowadzenia nadal. Jak obgryzanie paznokci i innych tak zwanych " nawyków nerwowego, " może to być sposób na walkę z nudą, wydać nadmiar energii lub stres Największa
To zły nawyk nie jest złe, choć.; niektórzy badacze uważają, że wiercąc zmniejsza poziom kortyzolu, hormonu stresu. Ponieważ kortyzol może negatywnie wpływać na naukę, wiercąc się podczas testu może rzeczywiście sprawi, że lepiej na tym. Ponieważ części mózgu, które kontrolują ruch i mowy są w tym samym obszarze, wiercić lub ruchomego może również pomóc sformułować myśl, zanim powiedział to głośno [Źródło: BBC]. Możesz nawet spalić dodatkowe 350 kalorii z wiercić przez cały dzień [Źródło: Grady]. Ale wiercić jest jednym z tych złych nawyków, które mogą mieć wpływ na społeczeństwo, zwłaszcza jeśli jest to stała, głośno lub rozpraszające. Największa
Zazwyczaj, gdy ktoś zwraca uwagę na wiercić, osoba przestanie to robić, albo przynajmniej znaleźć sposób, aby być dyskretne o tym. Ale jeśli nie może zatrzymania, wiercąc jest stała, czy on zdaje się mimowolnie skurcze lub wydają dźwięki, nie może być coś bardziej poważnego w pracy. Ekstremalne wiercić to możliwe objawem wielu schorzeń, w tym nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD), zaburzenia dwubiegunowego i zespół Tourette'a. Profesjonalna pomoc jest niezbędna w tych przypadkach [Źródła: Ungar, NHS] Największa 1: Nadmierne Czas ekranu Największa
Jest to niezwykle łatwe do spędzenia prawie co budzi godzina dnia wpatrując się w ekran - czy to z a. komputer, telewizor, tablet lub telefon. Większość z nas ma korzystać z komputerów w pracy, więc będąc w przed ekranem przez co najmniej 40 godzin tygodniowo jest negocjacjom. Ale co binge-oglądając program telewizyjny lub spędzać czas na Facebooku? Jak to wpływa na Ciebie? Największa
Naukowcy odkryli, że zbyt wiele czasu ekran może powodować zmęczenie oczu i niewyraźne widzenie. Objawy te nie są stałe, ale są one nieprzyjemne [źródło: Adams]. Badania wskazują również, że nadmierna czas ekran może faktycznie boli swój mózg - skany Internetu- i gier uza
