" Och, moje obolałe stopy " Największa
Ile razy zdarzyło Ci się, że okrzyk - ale potem wzruszył ramionami, dowiedzieć, że bóle nogi są po prostu częścią życia. Oni nie muszą być! Jeśli zastosujemy się do wskazówek w tym artykule, można zapobiec, a przynajmniej łatwością, najczęstsze rodzaje urazów stóp i distress.First, jednak ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego bóle stóp jest tak powszechne. Dla stosunkowo małych części ciała, stopy są niezwykle skomplikowane struktury: Każdy z nich zawiera 26 kości, 56 mięśni, więzadeł, 38, a nawet większą liczbę nerwów i naczyń krwionośnych. Wszystkie te elementy są cele szkody, złe traktowanie i choroby. W rzeczywistości, twoje stopy są bardziej podatne na uszkodzenia niż w jakiejkolwiek innej części ciała, według amerykańskiego Stowarzyszenia Medycyny Podiatric. To niesamowite, że nie jest rannych częściej, biorąc pod uwagę, jak wiele możemy prosić them.The średniej parę nóg zajmuje szacunkowo 8000 do 10000 kroków dziennie i podróżuje do 80.000 mil w życiu, zgodnie z American College of Foot & Kostki Ortopedia & Lekarstwo. Zwiedzanie kładzie nacisk o jeden i pół krotność masy ciała na nogę; bieżące zwiększa to ciśnienie do około trzy lub cztery razy masy. Według Amerykańskiej Akademii chirurgów ortopedów (AAOS), stopy wchłonąć nawet milion funtów ciśnienia podczas wysiłku, godzinnego treningu
Stopy były przyczyną 11 mln ! Wycieczki do gabinetu lekarza w 2003.See zdjęcia z problemami stóp.
Tak, to nic dziwnego, że tak wielu Amerykanów cierpi na dolegliwości stóp w jednym czasie lub innej. Szacuje się, że w czasie od około 50 procent do ponad 75 procent Amerykanów będzie doświadczenie problemy ze stopami w pewnym momencie w ich życiu. Stóp, palców i kostki problemy skłoniły ponad 11 milionów wizyt gabinetów lekarskich w 2003 roku, zgodnie z AAOS. Największa
Niektóre problemy stóp są dziedziczne, a inni są przypadkowe. Inne stóp cierpienie występuje, ponieważ zrobiłeś coś niezwykłego: Ty zacząłeś sobie nowe buty, masz przesadzone pewną aktywność, lub już odważył się terytorium, na którym Twoje stopy były narażone na zakażenie lub innego zagrożenia. Wreszcie, niektóre bóle stóp zdarza się tylko w określonych momentach w życiu lub w pewnych warunkach medycznych; stopy dla dzieci i osób starszych stóp szczególności należy zwrócić szczególną uwagę. Największa
, a kłopoty stóp d
[1] 