10 sposobów radzenia sobie z kaletki
Kiedy coś korzystne jest brane do skrajności, to przestaje być dla ciebie dobre. To prawda, od czegokolwiek - nawet pieśni akcji z dzieciństwa, jak " głowy, ramion, kolan i stóp " Największa
Oczywiście, zaczyna się ciekawie, a nawet dostaje pompowania krwi, ale tysiące. chóry później, można zauważyć, że łokcie są obrzęk, ramiona twój kumpel mają bolesne wyglądające guzki, a kolana sąsiada nie działa prawidłowo dłużej. Co może być problem? Abstrahując od faktu, że ty i twoi kohorty najdziwniejsza uzależnień, prawdopodobnie cierpi na zapalenie kaletki. Największa
Zapalenie jest bolesne zapalenie kaletki, w jamie wypełnionej płynem przeznaczony do smarowania stawów [źródło: University of Maryland Medical Center]. Zapalenie kaletki może być spowodowane przez wstawianie lub siniaków, powtarzane ciśnienia lub - w wielu przypadkach - nadużywania. A jeśli masz zapalenie kaletki, to już wiesz: Boli Największa
Dobrą wiadomością jest to, kiedy stonować swoją aktywność, objawy zapalenia kaletki zaczynają znikać.. Jeśli znasz precyzyjny ruch, który jest przyczyną bólu, nadszedł czas, aby wycofać tę działalność, przynajmniej tymczasowo. Ból zapalenie kaletki może całkowicie zniknąć po kilku dniach odpoczynku z chorobą stawem. Ale to nie oznacza zaprzestania cały ruch, zwłaszcza jeśli problem jest w ramieniu. Unieruchomienie barku może " zamrożenia " wspólny z zrostów (tkanki włóknistej) oraz blizny. Prostu nie przejmuj się i starają się unikać ruchu lub działalności, który przyniósł na ból. Największa
Oto jak przyspieszyć odzyskanie wzdłuż i wrócić do śpiewu, tańca i wszystkiego, co płynie swoim przysłowiowej łodzi. Największa 10 : Get Nowy sprzęt Największa
W niektórych przypadkach, może być w stanie dodać lub zmienić urządzeń związanych z działalnością powodując zapalenie kaletki. Na przykład, zapalenie kaletki na pięcie jest zwykle spowodowane przez buty nieprawidłowo montażu. Rozwiązanie jest proste:. Toss buty i umieścić na parze lepiej dopasowany Największa
rozgrywający, który jest regularnie uderzeniu lub wpadł na łokciu może okaże się, że ochraniacz łokci jest wszystko, czego potrzebuje, aby umożliwić mu się powrotem na polu. Pokojówka wymienione w pasku bocznym może stać się zainwestować w zestaw ochraniaczy na kolana. Masz pomysł. Twoje ciało robi wspaniałą robotę ochrony siebie, ale jeśli są regularnie prosi go dostosować, mo
[1] 